2016年09月01日
2016年08月16日
理論を手放す
【理論を手放す】
あなたは『理論』が
好きですか？
私は大好きです！
私の口癖は
「なんで？どうして？」
人に何か教わる時
必ず、理論的に説明できるもの
じゃないと受け入れられない。
「必ず理由はある！」
って思ってたから。
でも
ここ半年は
この理論的な考えが
すごく邪魔になってました。
すぐに「理論、理論」
って考えるから
本来受け取れるべきものが
受け取りづらくなってました。
ここ半年
『理論』が邪魔して
なかなか理解できなくて
頭を抱えてしまうことが
何度かありました。
でも
その『理論』を
ちょびっと手放し
流れにノッたら
もの凄い感覚が宿りました。
私の中では
それを『魔法』と
呼んでいます。
こんなことが
私に出来るなんて
夢にも思わなかった。
そんな『魔法』が
今のレッスンや施術に
活かされています。
『魔法』を連呼すると
怪しい人に思われてしまうので
ここでやめときますね。
私のように
「なんで？どうして？」と
理由や理論ばかりを
求めすぎてると
本来
人が持っている感覚が
鈍ってしまったり
型にハマりすぎて
身動きが出来なくなることが
あります。
もちろん理論も大事ですし
私は今でも理論で
説明することが多いんですが
あなたがもし
その理論で
苦しんでいるのであれば
一度、頭から理論を手放して
みてはいかがでしょうか。
これは私の考えなので
軽～く受け流して下さい(^^)
あなたは『理論』が
好きですか？
私は大好きです！
私の口癖は
「なんで？どうして？」
人に何か教わる時
必ず、理論的に説明できるもの
じゃないと受け入れられない。
「必ず理由はある！」
って思ってたから。
でも
ここ半年は
この理論的な考えが
すごく邪魔になってました。
すぐに「理論、理論」
って考えるから
本来受け取れるべきものが
受け取りづらくなってました。
ここ半年
『理論』が邪魔して
なかなか理解できなくて
頭を抱えてしまうことが
何度かありました。
でも
その『理論』を
ちょびっと手放し
流れにノッたら
もの凄い感覚が宿りました。
私の中では
それを『魔法』と
呼んでいます。
こんなことが
私に出来るなんて
夢にも思わなかった。
そんな『魔法』が
今のレッスンや施術に
活かされています。
『魔法』を連呼すると
怪しい人に思われてしまうので
ここでやめときますね。
私のように
「なんで？どうして？」と
理由や理論ばかりを
求めすぎてると
本来
人が持っている感覚が
鈍ってしまったり
型にハマりすぎて
身動きが出来なくなることが
あります。
もちろん理論も大事ですし
私は今でも理論で
説明することが多いんですが
あなたがもし
その理論で
苦しんでいるのであれば
一度、頭から理論を手放して
みてはいかがでしょうか。
これは私の考えなので
軽～く受け流して下さい(^^)
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
08:00
│Comments(0)
2016年08月15日
運転中は危険！
【運転中は危険！】
先日
藤枝に向かってる最中
長い渋滞にハマったので
停まるたびに
小顔ケアをやってたら
ゆるみすぎて
ものすごい睡魔に襲われました。
全身が急に重くなって
完全に寝るモード。
ヤバイと気づいて
何とか意識を取り戻し
運転に集中しましたが
改めて
いつでもどこでも
出来るケアだけど
運転中はやっぱダメだ。
と実感(;´∀｀)
『いつでもどこでも出来る小顔ケア』
↓
『いつでもどこでも出来ちゃうけれど
寝ちゃいけない時は避けてね小顔ケア』
に訂正します
先日
藤枝に向かってる最中
長い渋滞にハマったので
停まるたびに
小顔ケアをやってたら
ゆるみすぎて
ものすごい睡魔に襲われました。
全身が急に重くなって
完全に寝るモード。
ヤバイと気づいて
何とか意識を取り戻し
運転に集中しましたが
改めて
いつでもどこでも
出来るケアだけど
運転中はやっぱダメだ。
と実感(;´∀｀)
『いつでもどこでも出来る小顔ケア』
↓
『いつでもどこでも出来ちゃうけれど
寝ちゃいけない時は避けてね小顔ケア』
に訂正します
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
07:55
│Comments(0)
2016年08月10日
ハミングCMソングにノッて♪
【ハミングＣＭソングにノッて♪】
昨夜は
静岡労政会館にて
ウォーキング講座でした。
５月から月１回の
連続講座のうちの
昨日は４回目。
テーマは
「骨盤のゆがみを整える」
でした。
私が行っている骨盤体操のうちの
楽しくて元気になる
「ハミングのＣＭソング」にノッた
体操をお伝えしました(*´▽｀*)
女優の吉田洋さんが
白いシャツ来て、ぴょーんって
してる時のフレーズが特に好き(*^▽^*)
朝聞くとすごく元気になるし
運動もできるから
この曲を選択し体操をつくりました。
私にとって運動を継続させる
ポイントは
ラクで、楽しくて、タダのもの。
それをクリアしたのが
ハミングのＣＭソングにノッた
この骨盤体操♪
ハミングのＣＭ曲とは
カーリー・レイ・ジェプセンの
「Ｃａｌｌ Ｍｅ Ｍａｙｂｅ」です。
この曲にノッて
朝から骨盤周りをクルクル～♪
単純な動きばかりを
取り入れたけれど
１曲踊るだけでもジワっと
汗が出ていい運動になりますし
歪みも整い
その後の家事、仕事などの
動作の可動域が広がり
１日代謝しやすくなる。最高！
別に曲に合わせなくても
朝、骨盤周りをクルクルさせる
だけでも効果的なので
ぜひやってみて下さい！
私は、曲にノッて踊るのが
好きなので
今日も朝から
ノリノリでクルクル～♪
昨夜は
静岡労政会館にて
ウォーキング講座でした。
５月から月１回の
連続講座のうちの
昨日は４回目。
テーマは
「骨盤のゆがみを整える」
でした。
私が行っている骨盤体操のうちの
楽しくて元気になる
「ハミングのＣＭソング」にノッた
体操をお伝えしました(*´▽｀*)
女優の吉田洋さんが
白いシャツ来て、ぴょーんって
してる時のフレーズが特に好き(*^▽^*)
朝聞くとすごく元気になるし
運動もできるから
この曲を選択し体操をつくりました。
私にとって運動を継続させる
ポイントは
ラクで、楽しくて、タダのもの。
それをクリアしたのが
ハミングのＣＭソングにノッた
この骨盤体操♪
ハミングのＣＭ曲とは
カーリー・レイ・ジェプセンの
「Ｃａｌｌ Ｍｅ Ｍａｙｂｅ」です。
この曲にノッて
朝から骨盤周りをクルクル～♪
単純な動きばかりを
取り入れたけれど
１曲踊るだけでもジワっと
汗が出ていい運動になりますし
歪みも整い
その後の家事、仕事などの
動作の可動域が広がり
１日代謝しやすくなる。最高！
別に曲に合わせなくても
朝、骨盤周りをクルクルさせる
だけでも効果的なので
ぜひやってみて下さい！
私は、曲にノッて踊るのが
好きなので
今日も朝から
ノリノリでクルクル～♪
2016年08月08日
頭が一回り小さくなりました。ビフォーアフター＆感想
昨日は
たくさんの方が
ゆるふわ美容整体やリンパケアを
受けて下さいました(*´▽｀*)
美容整体を受けられた方
３名のビフォーアフターと
感想をご紹介させていただきます。
【Ａ様】
〈感想〉
あゆ先生の手がとても温かくて
軽いタッチで触れると自然に力が
ふっと抜ける。
とても心地よい時間でした。
施術してもらう前はコリや緊張で
痛い箇所も施術後は体がゆるみ
つっぱりやコリ感も失くなりました。
頭のサイズも小さくなりビックリです。
【B様】
〈感想〉
自分の体を見直すよい機会でした。
コリがあるところが はじめは先生が
さわると痛かったのに ゆらゆら
ゆるめてもらうと全く違和感が
なくなったのは驚きました。
先生の手がとにかく温かく気持ちよく
ぐっすり眠ってしまいました。
終了後はスッキリと体がして
目がパッチリ！！ありがとうございました。
【Ｃ様】
〈感想〉
体がスッキリして気持ち良かった。
体がほぐれた感じがした。
やさしい施術で痛みはまったくなく
想像していたのと違った。
非常に気持ちが良かった。
体が軽くなった。
顔のバランスが良くなったと思った。
３名様 共に
頭全体が一回り小さくなりましたね。
左右のバランスも整い
シンメトリーで美しい(*´▽｀*)
みなさん
アフター写真をご覧になり
喜んで下さいました( *´艸｀)
※感想、ビフォーアフター写真
ご本人の了承を得ております。
たくさんの方が
ゆるふわ美容整体やリンパケアを
受けて下さいました(*´▽｀*)
美容整体を受けられた方
３名のビフォーアフターと
感想をご紹介させていただきます。
【Ａ様】
〈感想〉
あゆ先生の手がとても温かくて
軽いタッチで触れると自然に力が
ふっと抜ける。
とても心地よい時間でした。
施術してもらう前はコリや緊張で
痛い箇所も施術後は体がゆるみ
つっぱりやコリ感も失くなりました。
頭のサイズも小さくなりビックリです。
【B様】
〈感想〉
自分の体を見直すよい機会でした。
コリがあるところが はじめは先生が
さわると痛かったのに ゆらゆら
ゆるめてもらうと全く違和感が
なくなったのは驚きました。
先生の手がとにかく温かく気持ちよく
ぐっすり眠ってしまいました。
終了後はスッキリと体がして
目がパッチリ！！ありがとうございました。
【Ｃ様】
〈感想〉
体がスッキリして気持ち良かった。
体がほぐれた感じがした。
やさしい施術で痛みはまったくなく
想像していたのと違った。
非常に気持ちが良かった。
体が軽くなった。
顔のバランスが良くなったと思った。
３名様 共に
頭全体が一回り小さくなりましたね。
左右のバランスも整い
シンメトリーで美しい(*´▽｀*)
みなさん
アフター写真をご覧になり
喜んで下さいました( *´艸｀)
※感想、ビフォーアフター写真
ご本人の了承を得ております。
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
08:17
│Comments(0)
2016年08月07日
気づく度に深呼吸
ゆるめてもらって
改めて
いつも力が入ってるんだと
気づく方が多いです。
無意識に
力を入れるから
自分ではなかなか
気づけないんですよね。。
それが
血液・リンパの流れを
滞らせ
肩や腰などの痛みに
繋がったりします。
先日お越しくださったお客様も
施術を受けて
改めていつも力が入ってることに
気づかれたようです。
力が入ってるなー
って気づくたびに
深呼吸したり
手や足をブラブラさせると
力みがゆるむので
私も力入ってるかもなぁー。
と感じる方は
是非やってみてください。
そのお客様から
ご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
『ゆらゆらしてもらうと
いつもすごーく力が入ってるんだなー
って気がついた。
左足が悪いから、左足にエネルギーが
流れていくのがわかった。
やってもらうたびに筋肉が
ゆるむのがわかって
やってない所との違和感が
ハンパなかった。
すごく気持ちよくて
ずーっとやってもらいたい感じだった。』
ご感想ありがとございます！
エネルギーって
調子が悪いところへ
流れるのかしら？
確信がもてないけれど
そう信じてみよう。
改めて
いつも力が入ってるんだと
気づく方が多いです。
無意識に
力を入れるから
自分ではなかなか
気づけないんですよね。。
それが
血液・リンパの流れを
滞らせ
肩や腰などの痛みに
繋がったりします。
先日お越しくださったお客様も
施術を受けて
改めていつも力が入ってることに
気づかれたようです。
力が入ってるなー
って気づくたびに
深呼吸したり
手や足をブラブラさせると
力みがゆるむので
私も力入ってるかもなぁー。
と感じる方は
是非やってみてください。
そのお客様から
ご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
『ゆらゆらしてもらうと
いつもすごーく力が入ってるんだなー
って気がついた。
左足が悪いから、左足にエネルギーが
流れていくのがわかった。
やってもらうたびに筋肉が
ゆるむのがわかって
やってない所との違和感が
ハンパなかった。
すごく気持ちよくて
ずーっとやってもらいたい感じだった。』
ご感想ありがとございます！
エネルギーって
調子が悪いところへ
流れるのかしら？
確信がもてないけれど
そう信じてみよう。
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
13:03
│Comments(0)
2016年08月05日
やってほしいところに手が・・・
【やってほしいところに手が・・・】
本日のゆるふわ美容整体を
受けられたお客様は
身体？心？
に敏感な方で
色々感じてくれたみたいです(^^)
感想をご紹介いたします。
『やっていただいてる時は
あゆ先生の手が温かくて気持ちよく
この場所をやってほしいと思う所に
すっと手をかざしてもらえるのが
不思議でした。
終了後は寒くもないのに「とり肌」に
なってたり、涙が出たりと私の自覚が
ない所でも、体の内からうれしいんだな
といった不思議なこともありました。』
いや～、こんな風に感じてくれて
正直、めちゃくちゃ嬉しいです！
こちらの『感想』をおかずに
お酒が何杯もいけそう。
私は無意識で手を当ててるので
“こうだからこうよ。”
とは言えないのですが
きっと
お客様の身体が癒してほしいところに
自然と手がいっちゃうんですね。
ホント不思議(*´▽｀*)
本日のゆるふわ美容整体を
受けられたお客様は
身体？心？
に敏感な方で
色々感じてくれたみたいです(^^)
感想をご紹介いたします。
『やっていただいてる時は
あゆ先生の手が温かくて気持ちよく
この場所をやってほしいと思う所に
すっと手をかざしてもらえるのが
不思議でした。
終了後は寒くもないのに「とり肌」に
なってたり、涙が出たりと私の自覚が
ない所でも、体の内からうれしいんだな
といった不思議なこともありました。』
いや～、こんな風に感じてくれて
正直、めちゃくちゃ嬉しいです！
こちらの『感想』をおかずに
お酒が何杯もいけそう。
私は無意識で手を当ててるので
“こうだからこうよ。”
とは言えないのですが
きっと
お客様の身体が癒してほしいところに
自然と手がいっちゃうんですね。
ホント不思議(*´▽｀*)
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
17:41
│Comments(0)
2016年08月05日
８ｋｇ減りました。
【８ｋｇ減りました。】
今年の５月から
月１回行っている
ウォーキングレッスンに
参加している生徒さんから
「５月からのレッスンを受けてから
体重が８ｋｇ減りました。」
と喜びの報告をいただきました(^^)
私もすっごく嬉しい♪
月１回のレッスンなので
今まで３回しか受けていないのに
８ｋｇも減るってことは
きっと日頃も意識されてるんでしょうね。
素晴らしい(*^▽^*)
日頃
姿勢や歩き方を意識すると
何気なく行っていた動作が
より代謝しやすくなります。
人は毎日
家事・仕事・お買い物など
何かしら動いています。
その動きが
代謝しやすいのか
代謝しにくいのか
で１日の代謝量が変わります。
運動が苦手な方は
無理して頑張って運動始めるよりも
まずは日頃の姿勢や歩き方を
意識されるといいですね(^^)
いや～
それにしても
こういう報告は嬉しいですね。
今年の５月から
月１回行っている
ウォーキングレッスンに
参加している生徒さんから
「５月からのレッスンを受けてから
体重が８ｋｇ減りました。」
と喜びの報告をいただきました(^^)
私もすっごく嬉しい♪
月１回のレッスンなので
今まで３回しか受けていないのに
８ｋｇも減るってことは
きっと日頃も意識されてるんでしょうね。
素晴らしい(*^▽^*)
日頃
姿勢や歩き方を意識すると
何気なく行っていた動作が
より代謝しやすくなります。
人は毎日
家事・仕事・お買い物など
何かしら動いています。
その動きが
代謝しやすいのか
代謝しにくいのか
で１日の代謝量が変わります。
運動が苦手な方は
無理して頑張って運動始めるよりも
まずは日頃の姿勢や歩き方を
意識されるといいですね(^^)
いや～
それにしても
こういう報告は嬉しいですね。
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
08:22
│Comments(0)
2016年08月05日
ご報告★はづき数秘術入門編ｉｎ静岡市
昨日
数秘ナビゲーター
赤井久子先生による
はづき数秘術入門講座を開催しました。
始まって
１０分くらいで
講座料のもと
とっちゃったんじゃないの～
ってくらい
価値ある内容でした。
今まで行っていた講座と
違って
もっと深く数字について学べたし
数秘の由来についても
聞けたので面白かったです。
それでは受講者様の感想を
ご紹介させていただきます。
●家族との関係、接し方
すごく悩んでいたので
すっきりさせることができそうです。
短い時間でしたが、内容が濃く
充実した時間を過ごすことが
できました。
自分のことを知りいいきっかけに
なりました。自分のことって
わかっていてもちゃんと向き合うことを
さけてきていたのでパーソナルナンバーを
知ることができ府に落ちることが
たくさんありました。
先生と近いところでお話しを
聞くことができてすごく嬉しかったです。
人との関係対人がスムーズにいくように
いただいた冊子を使って
パーソナルナンバーを出して
ストレスをなくしていきたいと思います。
何となく見ていたＦＢで知り
気になり参加しました。
きっかけは何となくでしたが
ここに来たことの意味を知ることが
できたと思ってます。
自分で生きていく上で仕事・家庭の
ことに方向性が見えてきたように
思います。とてもスッキリしました。
本当にありがとうございます。
次のセミナーも楽しみにしてます。
●家族の数字を出して資料に基づき
宿命数秘等出して出来る範囲で読み解きたい。
２回目ですが、毎回気づきと心にストンと
落とし込めたように思います。
入門講座以降のもので自分の年のこと
家族のこと、人生周期表を
知る機会があればと思います。
はづき数秘術の基本スタンス
占いを活用するのにすご～いと
思った。家族にまず活用したいと
感じていたのでどんぴしゃりだったんですね。
●自分の本質を知ることができた。
家族にも教えてあげたい。
初めの一歩なので今後も自分の事
相手の事を知ってより良い相手との関わりを
築けたら良いと思います。
もっと楽観的に生きられたらうれしいです。
以上です。
先生が最後におっしゃってました。
数秘で自分を知ることで
“生きるのがスーッと楽になる”
ホントその通りで
私自身も数秘と出会い
自分のことを知るたびに
心が楽になりました。
入門編は
９月１３日にも開催します。
また後日詳しくお知らせします。
とその前に
８月２３日に子育てママ数秘術講座を
開催しますので
気になる方は下記記事にてご確認下さい(^^)
８月２３日（火）in焼津
『子育てママのための、子どもの
可能性を引き出す数秘術講座』
http://ameblo.jp/ayuwalking/entry-12185343797.html
数秘ナビゲーター
赤井久子先生による
はづき数秘術入門講座を開催しました。
始まって
１０分くらいで
講座料のもと
とっちゃったんじゃないの～
ってくらい
価値ある内容でした。
今まで行っていた講座と
違って
もっと深く数字について学べたし
数秘の由来についても
聞けたので面白かったです。
それでは受講者様の感想を
ご紹介させていただきます。
●家族との関係、接し方
すごく悩んでいたので
すっきりさせることができそうです。
短い時間でしたが、内容が濃く
充実した時間を過ごすことが
できました。
自分のことを知りいいきっかけに
なりました。自分のことって
わかっていてもちゃんと向き合うことを
さけてきていたのでパーソナルナンバーを
知ることができ府に落ちることが
たくさんありました。
先生と近いところでお話しを
聞くことができてすごく嬉しかったです。
人との関係対人がスムーズにいくように
いただいた冊子を使って
パーソナルナンバーを出して
ストレスをなくしていきたいと思います。
何となく見ていたＦＢで知り
気になり参加しました。
きっかけは何となくでしたが
ここに来たことの意味を知ることが
できたと思ってます。
自分で生きていく上で仕事・家庭の
ことに方向性が見えてきたように
思います。とてもスッキリしました。
本当にありがとうございます。
次のセミナーも楽しみにしてます。
●家族の数字を出して資料に基づき
宿命数秘等出して出来る範囲で読み解きたい。
２回目ですが、毎回気づきと心にストンと
落とし込めたように思います。
入門講座以降のもので自分の年のこと
家族のこと、人生周期表を
知る機会があればと思います。
はづき数秘術の基本スタンス
占いを活用するのにすご～いと
思った。家族にまず活用したいと
感じていたのでどんぴしゃりだったんですね。
●自分の本質を知ることができた。
家族にも教えてあげたい。
初めの一歩なので今後も自分の事
相手の事を知ってより良い相手との関わりを
築けたら良いと思います。
もっと楽観的に生きられたらうれしいです。
以上です。
先生が最後におっしゃってました。
数秘で自分を知ることで
“生きるのがスーッと楽になる”
ホントその通りで
私自身も数秘と出会い
自分のことを知るたびに
心が楽になりました。
入門編は
９月１３日にも開催します。
また後日詳しくお知らせします。
とその前に
８月２３日に子育てママ数秘術講座を
開催しますので
気になる方は下記記事にてご確認下さい(^^)
８月２３日（火）in焼津
『子育てママのための、子どもの
可能性を引き出す数秘術講座』
http://ameblo.jp/ayuwalking/entry-12185343797.html
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
08:09
│Comments(0)
2016年08月04日
顔をいじらなくても小顔になる！
昨日は
静岡市にて
ハイヒールレッスンを
行いました。
日頃の習慣で
あちこちの筋肉がコリ固まり
偏っていた重心が
ケア後
自然と真ん中へ(^^)
無理に真ん中に
もってこようとしなくても
自然と真ん中にきます。
たった数分のケアが
姿勢を良くし
ハイヒールを履くことで
起こりがちな身体の痛みが
軽減します。
もちろん
美しいボディーラインにも(^^)
最後の方では
それぞれの課題がクリアし
堂々と美しく
歩かれていました(*^▽^*)
そして
参加された生徒さんが
ＳＮＳで感想をＵＰして下さいました。
ご紹介させていただきます。
『昨日はハイヒールをカッコ良く履きこなすべく、
ウォーキングのレッスンに行ってきました。
ストレッチをやって、歪みを直して、
モテる笑顔を学んで、
歩き方の変なクセを直していただいて、
とても1時間とは思えないほどの
充実した内容でした。
そして、今朝は上半身が筋肉痛。...
何が起こったのか分からず、
教わった通り朝日を浴びながら
ストレッチをして鏡を見たら・・・
鎖骨がまっすぐになっていました(@_@)
しかも、起き抜けだというのに、
顔が小さくなってる(@_@)(@_@)／
顔は全然いじっていないのに、
そういうものなんですねぇ。
これ、続けたら、シュッとした体型になって、
エレガントな女性になれるのかしら。
願わくば、セミナーで人前に立った時に、
それだけで人を魅了できる女性になりたいですね。
パーティーの人混みでも、オーラが輝いて目立つとか。
あとは、、、
これ以上は、ただの妄想(^_^;)
山本愛癒先生、お世話になりました。
お会いした時まで、教えていただいたことが
持続できるように努力しますヾ(-⌒▽⌒-)ノ』
以上が感想です。
〇〇さん、ご感想ありがとうございます。
感想に書いてありましたが
ウォーキングレッスンを行うと
身体の顔歪みが整うため
身体の流れが良くなり
むくみがなくなり
リフトアップしちゃいます。
顔はいじってなくても
自然と小顔に繋がります(^^)
今後レッスン名を
『小顔ウォーキングレッスン』
変えちゃおっかしら（笑）
静岡市にて
ハイヒールレッスンを
行いました。
日頃の習慣で
あちこちの筋肉がコリ固まり
偏っていた重心が
ケア後
自然と真ん中へ(^^)
無理に真ん中に
もってこようとしなくても
自然と真ん中にきます。
たった数分のケアが
姿勢を良くし
ハイヒールを履くことで
起こりがちな身体の痛みが
軽減します。
もちろん
美しいボディーラインにも(^^)
最後の方では
それぞれの課題がクリアし
堂々と美しく
歩かれていました(*^▽^*)
そして
参加された生徒さんが
ＳＮＳで感想をＵＰして下さいました。
ご紹介させていただきます。
『昨日はハイヒールをカッコ良く履きこなすべく、
ウォーキングのレッスンに行ってきました。
ストレッチをやって、歪みを直して、
モテる笑顔を学んで、
歩き方の変なクセを直していただいて、
とても1時間とは思えないほどの
充実した内容でした。
そして、今朝は上半身が筋肉痛。...
何が起こったのか分からず、
教わった通り朝日を浴びながら
ストレッチをして鏡を見たら・・・
鎖骨がまっすぐになっていました(@_@)
しかも、起き抜けだというのに、
顔が小さくなってる(@_@)(@_@)／
顔は全然いじっていないのに、
そういうものなんですねぇ。
これ、続けたら、シュッとした体型になって、
エレガントな女性になれるのかしら。
願わくば、セミナーで人前に立った時に、
それだけで人を魅了できる女性になりたいですね。
パーティーの人混みでも、オーラが輝いて目立つとか。
あとは、、、
これ以上は、ただの妄想(^_^;)
山本愛癒先生、お世話になりました。
お会いした時まで、教えていただいたことが
持続できるように努力しますヾ(-⌒▽⌒-)ノ』
以上が感想です。
〇〇さん、ご感想ありがとうございます。
感想に書いてありましたが
ウォーキングレッスンを行うと
身体の顔歪みが整うため
身体の流れが良くなり
むくみがなくなり
リフトアップしちゃいます。
顔はいじってなくても
自然と小顔に繋がります(^^)
今後レッスン名を
『小顔ウォーキングレッスン』
変えちゃおっかしら（笑）
2016年08月03日
ここまで歪んでいたとは(;´∀｀)
昔の写真を見てたら
かなり歪んでいたことに
気づきました。
何となく
歪んでることは
わかってたけど
今の顔に慣れちゃってたから
過去ここまで
歪んでいたとは
ちょっとビックリです
(;´∀｀)
かなり歪んでいたことに
気づきました。
何となく
歪んでることは
わかってたけど
今の顔に慣れちゃってたから
過去ここまで
歪んでいたとは
ちょっとビックリです
(;´∀｀)
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at
08:37
│Comments(0)
2016年08月02日
焼津でのウォーキングレッスン終了♪
本日の
ウォーキングレッスンでは
より筋肉をゆるめさせ
人が元々持っている
身体の力や機能を
引き出し高めるための
ケアをじっくり行い
効率よく代謝させ
身体に負担のかからない
美しい歩き方をお伝えしました。
いつもだったら
ストレッチ、筋トレの種類が
多いのですが
女性は毎日忙しいので
種類を厳選し
「これだけはやってほしい。」
というものを
じっくり時間をかけて行いました。
そして
それをやるだけでも
重心が真ん中に寄り
バランスよく立つことが
出来るんだと
体感していただきました。
バランスよく立つことができると
日常なにげなく行っている
歩きや家事・仕事の動作での
代謝がグンとアップします。
ダイエット中や
ダイエットをこれからしようと
考えているのであれば
まずここを意識されることを
オススメします。
明日は
静岡市でハイヒールレッスンです。
ハイヒールは
運動靴に比べ
不安定になりやすいので
余計、安定して歩く必要があります。
不安定な履物だからこそ
身体のトラブルも増えます。
明日も少しでも
バランスよく立ち・歩けるよう
お伝えしたいと思います。
８/３ハイヒールレッスン
↓
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1677691.html
ウォーキングレッスンでは
より筋肉をゆるめさせ
人が元々持っている
身体の力や機能を
引き出し高めるための
ケアをじっくり行い
効率よく代謝させ
身体に負担のかからない
美しい歩き方をお伝えしました。
いつもだったら
ストレッチ、筋トレの種類が
多いのですが
女性は毎日忙しいので
種類を厳選し
「これだけはやってほしい。」
というものを
じっくり時間をかけて行いました。
そして
それをやるだけでも
重心が真ん中に寄り
バランスよく立つことが
出来るんだと
体感していただきました。
バランスよく立つことができると
日常なにげなく行っている
歩きや家事・仕事の動作での
代謝がグンとアップします。
ダイエット中や
ダイエットをこれからしようと
考えているのであれば
まずここを意識されることを
オススメします。
明日は
静岡市でハイヒールレッスンです。
ハイヒールは
運動靴に比べ
不安定になりやすいので
余計、安定して歩く必要があります。
不安定な履物だからこそ
身体のトラブルも増えます。
明日も少しでも
バランスよく立ち・歩けるよう
お伝えしたいと思います。
８/３ハイヒールレッスン
↓
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1677691.html
