静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

おはようございます！

昨日は、

さとう式リンパケア

無料セミナーを開催しました。

無料セミナーでは、

さとう式リンパケアの理論と

肩周りの筋肉をゆるめる

セルフケアをお伝えしています。

さとう式リンパケアの理論って

ホント理にかなっていて

インストラクターとして

とても伝えやすいんです。

しかも、

ちゃんと結果に繋がる。

肩周りの筋肉をゆるめる

セルフケアでは

ゴリゴリに硬くなってる筋肉が

セルフケア後には、

ふにゃっと柔らかくなり

痛みも軽減してしまう。

しかも、

揉んだり、押したりせず

ただ、

呼吸と優しく肌に触れるだけで。

今までの常識では

考えられないやり方で

ほとんどの方が悩んでいる

首コリや肩こりが一瞬で

和らいでしまう。

いっつも思う。

すっげーな(゜o゜)って。

でございます。

（一応綺麗な言葉使わなきゃね（笑））

昨日の講座でも

首裏にあった

硬くなった筋肉の大きな固まりが

セルフケア後には

小さくなりいた気持ちよさも

なくなりました。

さらに、緊張し張っていた

背中の筋肉も　ふわっとなり

ベットにピタッとくっつきました。

この状態で寝ると

睡眠の質も上がります。

無料セミナー後は、

続けて　

フェイシャルセルフケア講座。

フェイシャルセルフケア講では、

さとう式リンパケアの理論と

リンパの仕組み、

そして、お顔のセルフケア方法を

お伝えします。

期待できる効果は、

顎関節症、首コリ、肩こり、頭痛、

めまい、むくみ、冷え症等の

不快症状の緩和。

そして、リフトアップ、小顔、美肌、

目が大きくなるなどの

美容効果につながります。

昨日、顏半分だけやったら

左右全然違う顔になっちゃうほど

リフトアップ、目が大きくなり

受講者さんはビックリされてました。

写真撮っとけばよかった～

１回でこれだけ効果を

実感できるんだから

これを毎日やったら

ヤバイことになりますねぇ～

これからが楽しみですね♪

次回の無料セミアーと

セルフケア講座は、

３月８日（日）です。

無料セミナー　９：３０～１０：３０

セルフケア講座　１１：００～１２：００

詳細とお申込みは、

下記ＨＰにてお願いします。

さとう式リンパケアＨＰ

↑上記ボタンを押して覗いて下さい。

  

【２月】

２/４（水）　１９：００～２０：３０　満席

　　　　　　　「１０歳若返るストレッチ

　　　　　　　　　　　　　＆ウォーキング」

　　　　　　　＠労政会館にて

２/５（木）　１９：１５～２０：３０　募集中

　　　　　　　ハイヒール定期レッスン

２/７（土）　１３：００～１５：３０　募集中

　　　　　　　「さとう式リンパケア初級講座」

２/８（日）　１３：００～１５：３０　募集中

　　　　　　　「筋ゆる基礎講座」

２/１１（祝）　１３：００～１４：００　募集中

　　　　　　「さとう式リンパケア無料セミナー」

　　　　　　　

　　　　　　　　１４：３０～１５：３０　募集中

　　　　　　「さとう式リンパケアセルフケア講座」

２/１５（日）　１３：００～１５：３０　募集中

　　　　　　「さとう式リンパケア

                全身セルフケア講座」

２/１８日（水）　１３：００～１５：３０　募集中

　　　　　　「筋ゆる基礎講座」

２/１９（木）　１９：１５～２０：３０　募集中

　　　　　　「ハイヒール定期レッスン」

２/２１（土）　１０：００～１２：３０　募集中

　　　　　　「筋ゆる基礎講座」

　　　　　　　　１３：３０～１６：００　募集中

　　　　　　「さとう式リンパケア初級講座」

２/２７（金）　１０：００～１１：３０

　　　　　　　美ストレッチサークル

２/２８（土）　１０：００～１１：３０　募集中

　　　　　　「美姿勢ウォーキング

　　　　　　　　　　　　＆小顔レッスン」

　　　※詳細は、後日お知らせします。

リンパケア初級講座＆筋ゆる基礎＆セルフケア
についてのもっと詳しい内容やお申込みは、
下記サイトにてご確認・お申込み下さいませ。

　　　　　　　　　　↓

さとう式リンパケアＨＰ

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=342&only_published=true&pref_id=22

　　　　　　
　【お申込み・お問合せ先】

左サイドバーのお申込みフォーム

　　　　　　又は、

こちらのお申込みフォーム

　　　　　　又は、

下記電話・メールにてお申込み下さい。

山本愛癒ウォーキングレッスン
　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９
　メール　ayu.walkingl@gmail.com

※メールのお申込み時は、
　①お名前　②お電話番号　③レッスン又はリンパケア希望日
をご記入下さい。

※挨拶文などは必要ございませんので
　気軽にお申込みください。

　　

  

【１月】

１/１０（土）　９：３０～１０：３０
　　　　　　　さとう式リンパケア無料セミナー

　　　　　　　
　　　　　　　１１：００～１２：００
　　　　　　　さとう式リンパケアセルフケア

１/１３（火）　１０：００～１１：３０
　　　　　　　出張ウォーキング講座

１/１５（木）　１０：００～１１：３０
　　　　　　　出張ウォーキング講座

１/２３（金）　１０：００～１１：３０
　　　　　　　 出張ウォーキング講座

１/２４（土）　１０：００～１２：３０
　　　　　　　 筋ゆる基礎講座

　　
　　　　　　　　１３：３０～１６：００
　　　　　　　 リンパケア初級講座

１/２８（水）　１０：００～１２：３０
　　　　　　　　リンパケア初級講座

　　　　　　　　１３：３０～１６：００
　　　　　　　　筋ゆる基礎講座

１/３１（土）　募集講座↓

ｐａｐａさんのチョコレートデザート付
　　　　　　　ハイヒール＆小顔体験レッスン
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1409331.html

リンパケア初級講座＆筋ゆる基礎＆セルフケア
についてのもっと詳しい内容やお申込みは、
下記サイトにてご確認・お申込み下さいませ。

　　　　　　　　　　↓

さとう式リンパケアＨＰ

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=342&only_published=true&pref_id=22

　　　　　　
　【お申込み・お問合せ先】

左サイドバーのお申込みフォーム

　　　　　　又は、

こちらのお申込みフォーム

　　　　　　又は、

下記電話・メールにてお申込み下さい。

山本愛癒ウォーキングレッスン
　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９
　メール　ayu.walkingl@gmail.com

※メールのお申込み時は、
　①お名前　②お電話番号　③レッスン又はリンパケア希望日
をご記入下さい。

※挨拶文などは必要ございませんので
　気軽にお申込みください。

　　

  

１１月後半～１２月
　レッスン＆イベント日程

１１月１９日（水）
　　１０：００～１２：００　出張ウォ－キング講座＠清水


１１月２２日（土）
　会場：ＬＩＮＫ （静岡駅前貸会議室）Ｂ４１１号室　
　　９：３０～１１：３０　ハイヒールレッスン　　　　
　　　

１１月２３日（日）　
　会場： 自宅サロン（静岡市駿河区）
　　１０：００～１２：３０　リンパケア初級講座
　　１３：３０～１６：００　筋ゆる基礎セミナー
　　１６：１５～１７：４５　全身セルフケア講座



１１月２８日（金）
　　１０：００～１１：３０　美ストレッチサークル＠清水



１１月２９日（土）
　　９：００～１２：００　出張ウォーキング講座＠清水



１２月６日（土）
　会場：自宅サロン（静岡市駿河区）　
　　９：３０～１０：３０ 　さとう式リンパケア無料セミナー
 　１１：００～１２：００　セルフケア講座（フェイシャル）



１２月１０日（水）
　会場：自宅サロン（静岡市駿河区）
　　９：３０～１０：３０　　さとう式リンパケア無料セミナー
　 １１：００～１２：００　セルフケア講座（フェイシャル）



１２月１３日（土）
　会場：　会場：自宅サロン（静岡市駿河区）
　　１０：００～１２：３０　筋ゆる基礎セミナー
　　１３：３０～１６：００　リンパケア初級講座



１２月１７日（水）
　会場：会場：自宅サロン（静岡市駿河区）
　　１０：００～１２：３０　リンパケア初級講座
　　１３：３０～１６：００　筋ゆる基礎セミナー


２０日（土）
　会場：会場：自宅サロン（静岡市駿河区）
　　１３：００～１４：３０　全身セルフケア講座



１２月２１日（日）
　会場：会場：自宅サロン（静岡市駿河区）
　　１３：００～１４：３０　筋ゆる基礎練習会



１２月２６日（金）
　　１０：００～１１：３０　美ストレッチサークル

　


　リンパケア初級講座＆筋ゆる基礎＆セルフケア
についてのもっと詳しい内容やお申込みは、
下記サイトにてご確認・お申込み下さいませ。
　　　　　　　　　　↓
https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=342&only_published=true&pref_id=22

　
　　　　　　　
　【お申込み・お問合せ先】

左サイドバーのお申込みフォーム

　　　　　　又は、

こちらのお申込みフォーム

　　　　　　又は、

下記電話・メールにてお申込み下さい。

山本愛癒ウォーキングレッスン
　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９
　メール　ayu.walkingl@gmail.com

※メールのお申込み時は、
　①お名前　②お電話番号　③レッスン又はリンパケア希望日
をご記入下さい。

※挨拶文などは必要ございませんので
　気軽にお申込みください。

  

<１１月レッスン＆イベント日程>

１日(土)　　９：３０～１０：３０　
　　　　　　　「さとう式リンパケア」
　　　　　　　　無料セミナー＠静岡市

　　　　　　　１１：００～１２：００
　　　　　　　「さとう式リンパケア」
　　　　　　　　セルフケア講座＠静岡市

　　　　　　　１３：００～１５：３０
　　　　　　　「さとう式リンパケア」
　　　　　　　　　初級講座＠静岡市


２日(日)　　９：３０～１０：３０　
　　　　　　　「さとう式リンパケア」
　　　　　　　　無料セミナー＠静岡市

　　　　　　　１１：００～１２：００
　　　　　　　「さとう式リンパケア」
　　　　　　　　セルフケア講座＠静岡市

　　　　　　　１３：００～１５：３０
　　　　　　　「さとう式リンパケア」
　　　　　　　　筋ゆる基礎講座＠静岡市


８日(土)　　１０：００～１１：３０
　　　　　　　オレンジハウス主催
　　　　　　　「ハイヒールレッスン」
　　　　　　　＠ＬＩＮＫ Ｂ４１１号室にて


９日(日)　　１０：００～１２：３０
　　　　　　　　筋ゆる基礎講座

　　　　　　　　１３：３０～１６：００
　　　　　　　　リンパケア初級講座


１２日(水)　１０：００～１２：３０
　　　　　　　　リンパケア初級講座
　　　　　　
　　　　　　　　１３：３０～１６：００
　　　　　　　　筋ゆる基礎講座

　　　　　　　　１６：１５～１７：４５
　　　　　　　　全身セルフケア講座


１３日(木)　１０：００～浜松出張


１４日(金)　１９：００～２１：００
　　　　　　　　出張ウォーキング講座＠清水


１５日(土)　１０：００～１６：００
　　　　　　　　「シマアツ」＠島田イベント出店
　　　　　　　　★リンパケア　１５分　１０００円


１６日(日)　１０：００～１２：００　残席２名
　　　　　　　　「ダイエットの王道」講座
　　　　　　　　＆ウォーキングレッスン


１９日（水）　１０：００～１２：００
　　　　　　　　出張ウォ－キング講座＠清水


２２日（土）　９：３０～１１：３０
　　　　　　　ハイヒールレッスン
　　　　　　　＠ＬＩＮＫ　Ｂ４１１号室


２３日（日）　１０：００～１２：３０
　　　　　　　　リンパケア初級講座
　　　　　　
　　　　　　　　１３：３０～１６：００
　　　　　　　　筋ゆる基礎講座

　　　　　　　　１６：１５～１７：４５
　　　　　　　　全身セルフケア講座

２８日（金）　１０：００～１１：３０
　　　　　　　　出張ウォーキング講座＠清水


２９日（土）　９：００～１２：００
　　　　　　　　出張ウォーキング講座＠清水
　　

　リンパケア初級講座＆筋ゆる基礎＆セルフケア
についてのもっと詳しい内容やお申込みは、
下記サイトにてご確認・お申込み下さいませ。
　　　　　　　　　　↓
https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=342&only_published=true&pref_id=22

　
　　　　　　　
　【お申込み・お問合せ先】

左サイドバーのお申込みフォーム

又は、

下記電話＆メールにて
お申込み下さい↓

山本愛癒ウォーキングレッスン
　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９
　メール　ayu.walkingl@gmail.com

※メールのお申込み時は、
　①お名前　②お電話番号　③レッスン又はリンパケア希望日
をご記入下さい。

※挨拶文などは必要ございませんので
　気軽にお申込みください。