静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

本日は、

「さとう式リンパケア無料セミナー」を

自宅サロンにて開催しました。

セミナーでは、

さとう式リンパケアの理論

筋肉をゆるめることの必要性

簡単セルフケア方法を

お伝えしました。

簡単セルフケアは、

顏に一切触れずに

リフトアップさせてしまう

不思議なケア方法です。

もちろん個人差はあります。

今日の参加者は

全員リフトアップしちゃいました！

方法はめっちゃ簡単。

呼吸して、グーパーして、

キラキラするだけ(*^。^*)

うそでしょっ！

って思いますよね。

ホントです(^^)

★今日の参加者さんの感想★

●　リンパの事、筋肉の事など

　　分かり易く施術（ケア）後は

　　とても肩がゆるみ 楽になりました。

　　ありがとうございました。

●　自分の体が凝っていることに驚き

　　ました。ゆるむと本当に気持ちがいい

　　ですね。続けてやってみようと思いました。

●　ほんの少しの時間で、身体の変化が

　　わかったのでびっくりしました。

　　自分が頭で考えすぎているという事にも

　　気づきました。

　　本当にありがとうございました。

短時間でしたが、

みなさん身体の変化を

実感されたようです。

お一人の方は、

身体がゆるむと同時に

顏までゆるんじゃって

「なんか笑っちゃう」

って言ってニコニコしてました。

きっと、

身体のコリがとれたことで

心のコリもとれたんでしょうね(^^)

次回の無料セミナーは、

６/２１（日）１０：００～です。

お申込みは下記サイト↓

https://lymphcare.org/training_sessions/20113/new

もしくは、下記連絡先にて

お申込み下さい。

愛癒ウォーキング

　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９

　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

本日２本目の投稿

　　　　　　コレ↑　１年前の私です。

今よりかなーりむくんでます（笑）

口の中あめ玉入ってる？

ってくらいほっぺたが

ぷっくりしてますね(^_^;)

これでも、

リンパケアやってたんですよ。

先程リンパケア講座の

案内したばかりなのに

こんなこと書いてしまうと

誰も申し込こもうなんて

思わないですよね。

だから続きも是非読んで下さい。

１年前は、

リンパケアしてても

追いつけないほどむくんでました。

それほどヤバい生活を送ってました。

わざとそういう生活を

してたわけじゃなく

ある原因でなっちゃったんです。

子宮筋腫からの極度の貧血で

身体がもろにストレスを感じ

暴飲はなかったけど

暴食が止まらなかった。

さらに、ガムを常に口にしてないと

いられないほどのガム中毒。

レッスンはしていたものの

貧血＝酸素不足におちいり

代謝が低下していました。

そんな生活を送っていたおかげで

リンパケアが追いつかないほど

身体はむくみ続けました。

今は、子宮筋腫の手術を終え

貧血も回復し

食生活の乱れもストップ

ガムは全く食べてません。

そのおかげで

むくみはだいぶ解消されました。

私のように食生活が乱れている方、

さらに、夜更かしすることが多い方、

１日あまり動かない方は、

いくらリンパケアだけしても

むくみが全くなくなることは

ありません。

リフトアップだってそうです。

一時的には上がりますが、

それを維持することはハッキリ言って

難しいです。

翌日には戻ってる

いや　

生活の仕方によっては

いつも以上にむくむことも。

実際の私がそうでしたからね(^_^;)

だからって

不規則な生活を送っている方が

リンパケアしても

ムダってことじゃなく、

リンパケアを続けることで

健康的なものが食べたくなったり

痛みがなくなり動きたくなったり

よく眠れるようになったりと

自然と規則正しい生活が

送れるようになることが

ありますので。

リンパケアやってても

乱れた生活を続けてれば

さほど効果は期待できません。

ということを伝えたいだけです。

むくみばかりじゃなく、

「リンパケアだけ」　「歩くだけ」

やってれば痩せる。

健康になる。

綺麗になる。

とは言いたくないな。

昔から言われている

食事・睡眠・運動という

３つのバランスが完璧じゃなくても

最低限とれた上で

さらに、リンパケアや歩き方を

意識し取り入れると

相乗効果でさらに健康や美容に

繋がることを伝えていきたいです。

最近の記事を読んで

「ほぉー、リンパケアだけやれば

綺麗になるんだぁー。」

とか

「痩せるんだー」

と勘違いされちゃったら

困っちゃうなぁー。

と思ったので今回書きました。

分かっている方の方が

多いと思いますけどね(^_^;)

念のため書かせてもらいました。

「分かっとるわぁー！！」

って思った方はスルーして下さい(^^)

６/９（火）

「さとう式リンパケア」無料セミナー

　　　　　　　　　↓

http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1495160.html

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

自分の顏って

毎日違いますよね。

周りからは

あまり気づかれないけど

自分は毎日見てるから

ちょっとした変化でもわかります。

そんな毎日の顏。

イケてる時もあれば

イケてない時もあります。

私の場合、

目の周りが腫れ目が小さくなり

頬が下がり　老けてる感じ。

アメを舐めてるかのような

頬の下がポコッと出た時は、

イケてない日。

そういう日は、

なるべく出掛けたくない。

実際、仕事がなければ

家にこもってます。

逆にイケてる時は、

「おぉぉぉーいい感じじゃん！」

って、めっちゃ気分が上がり

用事がなくても出掛けたくなる。

実際、買うものがなくても

買い物に出掛ける。

スーパーじゃなく、

大型量販店のような

人が多いところへ行っちゃう

朝の顏でその日の気分って

変わりますよね。

ちなみに今日は、

超イケてる感じ＼(^o^)／

昨日、

リンパケアしまくったおかげですね(^^)

昨日学んだリンパケアは

一切顔に触れません。

ただ、手をこちょこちょ動かすだけ。

だから、ＴＶ観てる時でも

歯を磨いてる時でも

レジ待ちしてる時でも

犬の散歩してる時でも

片手が空いてれば

何かのついでに出来ちゃうから

毎日続けられるし

即効性があるもんだから

続けたくなる。

めんどくさがり屋の私にはピッタリ！！

今までもリフトアップ法を

伝えてたけど

今回のはより簡単で

さらに継続しやすくなりました。

こ手法、早くみんなに伝えたいから

６月のセミナーまた増やします。

日程が決まったらまたＵＰしますね！

と喜びのご報告をいただきました！

そんな効果もあるものかと

私自身も驚きました！

リンパケア恐るべし

他にも

元々小顔のお客様が

リンパケア施術後

人に言われるほど

さらに小さくなっちゃった方、

太ももが一回り細くなった方、

夜中１時間ごと起きちゃうほど

鉄板のように硬かった背中が

施術後　お布団のように

ふわふわになり

急に眠くなったそうです。

もちろんイイことです。

きっとその日の夜は、

グッスリ眠れたでしょう(^^)

他にも他にも、

など　喜び、驚き、感動の声を

多数いただきました。

もちろん個人差はございますが、

リンパケア施術の可能性を

今回改めて強く感じました(^^)

●さとう式リンパケア無料セミナー

●さとう式リンパケア１月講座一覧

●さとう式リンパケアメニュー＆料金

今年も あと２日。

今年１年は、

新しい技術を取得するより

今持っている技術を磨くことを

念頭に過ごしてきました。

ウォーキングレッスンは、

自分が本当に伝えたい

納得のいくカリキュラムが出来上がり、

リンパケアは、こうやって

たくさんの方に喜ばれるまで

技術が向上しました

来年は、その技術を

もっとたくさんの方に伝えれるよう

バンバン出動していきます

と、その前に

来年元気に活動できるように

年末年始はゆっくり休みまーす