静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている山本愛癒です。

前回大好評だった

美姿勢ウォーキング＆小顔レッスンを

静岡市で行います！！

前回の様子↓

美姿勢ウォーキング＆小顔レッスン風景

このレッスンは、

「正しい立ち方・歩き方」！

で・は・な・く

女性らしく美しい立ち方・歩き方が

身につけられるレッスンです。

さ・ら・に

小顔ケアまでお伝えします（●＾o＾●）

前回のレッスンでも

小顔ケア後に顏の幅が狭くなった！

アゴラインがスッキリした！

頬骨がキュッと上がった！と

めちゃ簡単なケアにも関わらず

驚きの効果の声が(^○^)

この小顔ケア方法は、

「さとう式リンパケア」です。

なので、

揉んだり、押したりしないで

優しく触れ、ゆらゆらし、呼吸するのみ。

だから、まったく疲れないし

いつでもどこでも出来ちゃう

簡単なケア方法！！

昨日もちょこっと言いましたが

私はスーパーがつくほど

めんどくさがり屋。

ぶっちゃけ、

休みの日は　あんまり

動きたくないから

顏を洗わず　パジャマのまま

好きなアイドルのライブＤＶＤや

韓国ドラマを観たりと

ソファーの上で

１日過ごしちゃうほど（笑）

そんな私だから

過去色んな美容・健康法を

試しましたが　

全然続かなかったんです・・・。

それでも、、、

綺麗でいたい、

いつまでも若々しくいたい

モテたい・・・

と超矛盾した

わがままな欲がある（笑）

そんな私がたどり着いた

美容・健康法が

歩き方とさとう式リンパケア。

「たどり着いた」って言うと

大袈裟だけど

スーパーめんどくさがり屋な

私が唯一続けているのが

コレだったっていうことです（笑）

いずれの方法も

日常なにげなく行っている

動作をしながら

ついでに出来ちゃうもの。

それだったら、

「さぁーやるかっ！」って

わざわざ気合い入れて

やるものじゃないから

続けやすい。

さらに、

いずれも即効性があるから

続けたい！って思える。

これは、継続するためには

必要なこと。

ということで、

前置きが長くなりましたが

来月、レッスンを行います。

詳細↓

****************************

美姿勢ウォーキング＆小顔レッスンｉｎ静岡

****************************

受付終了となりました。

【日時】　平成２７年６月６日（土）

　　　　　　９：３０～１１：３０（９：１５～受付開始）

【会場】　グランシップ地下１Ｆ 練習室②　

　　　　　静岡市駿河区池田７９－４

　　　　　ＴＥＬ　０５４－２０３－５７１０

　　　グランシップ アクセス・駐車場案内

【定員】　３０名

【レッスン料金】　３，５００円（税込）

　　※当日支払い（つり銭のないようお願いします。）　

【持ち物】　・運動出来る服装

　　　　　　　・フラットシューズ（外履きＯＫ）

　　　　　　　・汗拭きタオル

　　　　　　　・水分補給用飲物

　　　　　　　・ヨガマット又はバスタオル

　　　　　　　※更衣室はございます。

【レッスン内容】

　　・ウォーキング＆リンパケア理論

　　・小顔レッスン

　　・動的ストレッチ（曲にノッて）

　　・静的ストレッチ

　　・筋トレ

　　・ペアケア（二人一組になって行うケア）

　　・骨の歪みを整えるケア

　　・美しい立ち方・歩き方

　　・美しい笑顔のつくり方　　

【お申込み先】

下記ご予約フォーム↓

　ご予約・お問合せフォーム

※「題名」　→　ウォーキング

　「本文」　→　６/６レッスン

　とご記入下さい。

　あいさつ文等は必要ございませんので

　お気軽にお申込み・お問合せ下さい。

　愛癒ウォーキング

　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９

　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com