静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

本日

『本当の自分に生まれ変わるための、


ココロもカラダも美しくなる

魔法のダイエット術』

を西焼津にあるレンタルスペース

Ａ．Ｓｔｙｌｅにて行いました。




この講座の講師は

定期的に行っている

『今やるべきことが明確になる

　数秘術セミナー』の

赤井久子先生です。





『魔法のダイエット』



というテーマだから

‘魔法のように痩せていく

ダイエット方法’を

知ることができるわけではなく



『ダイエット』



に対する

根本的な考え方を

見直すための講座です。



本来

何かの『目的』があって

ダイエットをするのですが



『ダイエット』が

目的になっちゃっている方が

非常に多いです。



だから

たとえダイエットが

成功したとしても

心の底から喜べない。



というか

大概、失敗します。



それはなぜか。



・・・・。



これ以上は

講座内容を明かすことに

なってしまうので

書くことはできませんが



講座中

「わかる～」

「すごーい！すごーい！」

「そうそう、うんうん。」

など

思わず声が漏れてしまうほど

共感、納得することが

多かった内容でした。



今回の講座だけでなく

赤井先生の講座は

参加者一人一人が発言というか

自分のことを話す機会が多く

話すことで改めて『自分』という

人間を客観的に感じ知ることが

できます。



「講座を受けて自分が

改めてわかりました。」



という方が多いです。



赤井先生の講座は

数秘の面からも

自分発言からも

『自分』という人間、性質を

改めて知ることができる

最高の講座なんですよね。



あーーー



ホントは今日聞いたことを

全てここに書き出し

シェアしたいんですけどね～(>_<)



今日参加された方の感想だけでも

シェアします。



・全てにおいて役立ちました。

根本的なものを

少しずつ変えていきます。



・すごく勉強になりました。

　またこういう講座があったら

　参加したいです。



・ファーストアファメーション

　まずやってみようと思った。



・言われると内容が頭では

理解できるので心でわかるように

なりたい。



・心と体はつながっていることを

　改めて納得しました。



・また自分とつながる大切さを

　感じました。



ご感想ありがとうございました。



感想に書いてあるように

心と体は繋がっています。



心で思うことは

体にも大きく影響します。



今回の講座では

改めてそれを知ることと

なりました。



ホントこれヤバイです。



心と体といえば




以前の私は

見た目を重視し

体という見える部分ばかりを

伝えてました。



でもここ数年で気づきました。



『体』

という見える部分は

『心』

という見えない部分に

かなり左右されてしまうことを。



『ダイエット』

というと

見た目だけを重視するから

食事、運動などの

身体に出る方法しか考えない。



本心はやりたいと

思ってないのに

それを無視し

強制的に食べない。

とか

辛い運動をしてしまうと

必ずそれが体にも影響する。



最初は

やる気があるから続くけど

しばらく経つと

体が思い通りに動いてくれない。

頭では「動かなきゃ！」

と思っていても

体は動かない。。。



体という見える部分から

アプローチすることも

もちろん方法の一つです。



実際

私のレッスンは

体からのアプローチが

主になります。



ただ、私の経験上

体からより心の部分から

アプローチしたほうが

変わりやすいし

変わった後安定します。



ダイエットに対していうならば

心が納得する目的であるならば

体はおのずとついてくる。



そうすれば

きっと成功し

心底喜ぶことが出来る。




そんな風に私は思います。

赤井先生のダイエット術

またやりたいと思いますが

他にもやりたい講座があるもので

もう少し後になりそうです。



やる時が決まったら

すぐお知らせしますね！