2016年04月08日
続けられない理由は・・・心かも
Facebookって
３年前の今日は
こんなこと
アップしてまいした～
って
教えてくれますよね。
で
４月８日の今日も
２年前の記事を
見せてくれました。
それがこちらの写真。
わかりやすく
今の状態と照らし合わせた
写真も。
今より
一回り大きい^_^;
ですよね。
なはっ（笑）
２年前の時と今は
何が違うかって
食事法や運動法は
もちろんですが
一番は
心の状態が大きい。
心の部分が変わったことで
体にとってよい食事法や
運動法を続けられています。
体って
自分の体にとって
よい「物・事」を
ちゃんとわかっています。
その自分にとって
よい「物・事」を
素直に「とる・やる」には
心が大きく影響していると
経験上学びました。
自身の体に素直になる
ことができれば
自然と体によい「物・事」
をやるし、続ける。
そうなるには
体に素直になること。
そのために
私がやったことは
（いや、そのために
ってわかってたわけじゃなく
やったことが
それに繋がった。）
自分を責めたり
周りの目を気にして
違う自分を演じたり
自分の行動を制限したり
することを
やめたことです。
そうすることで
自然と体に素直に
なれました。
毎食後
食べていたデザートが
１日に１回くらいに
なったり
レッスン以外は
家のソファーで
ぐでーん
としていたのに
ふと
外へ出たくなり
ウォーキングする時間が
増えたり
と
体にとってよい「物・事」を
自然と
するようになった。
変わった。
それはやはり
気持ちの部分が大きかった。
と思います。
巷では
いろんな美容・健康法が
飛び交っています。
だから
方法はみんな知っている
と思います。
でも
続けられない方が
多いです。
それは
方法が悪いわけでもなく
あなたが継続する力が
ないわけでもなく
心の部分が影響してる
のかもしれません。
続けられないのは
「心」だ！
と断定はしません。
私のように心が
影響している場合が
あるかもよ～
と
さら～
受け流して下さい。(^^)
以上でございます。
まとまりない終わりで
すみません^_^;
３年前の今日は
こんなこと
アップしてまいした～
って
教えてくれますよね。
で
４月８日の今日も
２年前の記事を
見せてくれました。
それがこちらの写真。
わかりやすく
今の状態と照らし合わせた
写真も。
今より
一回り大きい^_^;
ですよね。
なはっ（笑）
２年前の時と今は
何が違うかって
食事法や運動法は
もちろんですが
一番は
心の状態が大きい。
心の部分が変わったことで
体にとってよい食事法や
運動法を続けられています。
体って
自分の体にとって
よい「物・事」を
ちゃんとわかっています。
その自分にとって
よい「物・事」を
素直に「とる・やる」には
心が大きく影響していると
経験上学びました。
自身の体に素直になる
ことができれば
自然と体によい「物・事」
をやるし、続ける。
そうなるには
体に素直になること。
そのために
私がやったことは
（いや、そのために
ってわかってたわけじゃなく
やったことが
それに繋がった。）
自分を責めたり
周りの目を気にして
違う自分を演じたり
自分の行動を制限したり
することを
やめたことです。
そうすることで
自然と体に素直に
なれました。
毎食後
食べていたデザートが
１日に１回くらいに
なったり
レッスン以外は
家のソファーで
ぐでーん
としていたのに
ふと
外へ出たくなり
ウォーキングする時間が
増えたり
と
体にとってよい「物・事」を
自然と
するようになった。
変わった。
それはやはり
気持ちの部分が大きかった。
と思います。
巷では
いろんな美容・健康法が
飛び交っています。
だから
方法はみんな知っている
と思います。
でも
続けられない方が
多いです。
それは
方法が悪いわけでもなく
あなたが継続する力が
ないわけでもなく
心の部分が影響してる
のかもしれません。
続けられないのは
「心」だ！
と断定はしません。
私のように心が
影響している場合が
あるかもよ～
と
さら～
受け流して下さい。(^^)
以上でございます。
まとまりない終わりで
すみません^_^;
Posted by 山本愛癒(やまもと あゆ) at 09:32│Comments(0)
