静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

【美★習慣ウォーキング
～ハイヒール編～】

８月３日(水)１０：１５～
静岡市内にて
ハイヒールレッスンを
行います(^^)




このレッスンでは
ハイヒールで起こりがちな
膝・腰・足のトラブルを防ぎ

女性らしく
美しい歩き方を
身につけられるレッスンです。

ハイヒールを履くと
いつも足が痛くなる。
膝・腰が痛くなる。

自分の歩きに自信がない。

自分がどんな印象に
見られているのか気になる。

そんな方に
オススメなレッスンです。

レッスンの前半は
身体に負担のかからない
歩きになるための
身体づくり(エクササイズ)をし

後半では
姿勢・歩き方をお伝えし
何度も練習します。

ハイヒールは
ぶっちゃけ身体に良くない
履物です。

なので

履く時は
より気をつけなければ
身体を壊してしまいます。

この機会に
身体に負担のかからない
美しい歩き方を身につけませんか？

講座詳細↓

【日時】平成２８年８月３日(水)
　　　　１０：１５～１１：５５
【会場】旧アソカ幼稚園 (宝台院横)
【アクセス】
　　静岡市葵区常磐町２丁目１３－２
http://www.houdaiin.jp/access.html
※専用駐車場はございませんので
周辺の有料駐車場をご利用下さい。
【定員】７名
【レッスン料】３５００円(税込み)
　　　　　　　当日支払い。
　　　　※お釣りのないようにお願いします。
【持ち物】
　　・運動が出来る服装
　　・ハイヒール(ヒールの高さ３cm以上)
　　・ヒール靴に合う服装
　　・汗せ拭きタオル
　　・水分補給用飲み物
　　・ヨガマットｏｒバスタオル
【お申込み先】
　お申込みフォーム又は下記連絡先まで。

お申込みフォーム
　　　↓
http://www.ayuwalk.com/お問合わせ-お申込先/
フォーム内の
「お問合わせ項目」は
“レッスンご予約”をポチッと押して
「お問合せ内容」に
“８/３ハイヒールレッスン”
と入力して送信下さい。

〈連絡先〉
　山本愛癒　電話　090-4858-4419
　　　　　　ﾒｰﾙ　ayuwalkinglesson@gmail.com
メールの場合
①お名前　②お電話番号　③８/３ﾊｲﾋｰﾙﾚｯｽﾝ
と入力して送信してください。
※あいさつ文などは必要ございませんので
　気軽にメール下さい(^^)

【Ｑ＆Ａ】
　Ｑ：レッスンの最初はどんな服装で
　　　いたらよいですか？
　Ａ：エクササイズから始めるので
　　　運動ができる服装でお願いします。

　Ｑ：運動ができる服装とはどんな服装？
　Ａ：ジャージとかストレッチ性のある服。
　　　スカートはＮＧ。

　Ｑ：ヒールに合う服装はスカートじゃないと
　　　ダメですか？
　Ａ：パンツスタイルでも大丈夫です。

　Ｑ：着替えるところはありますか？
　Ａ：レッスン室内にございます。