2016年01月22日
いくつになっても・・・
【いくつになっても・・・】
いくつになっても
キレイでいたい！
いくつになっても
若々しくいたい！
でも
運動するのは
めんどくさい。
という
ワガママなあなた。
いや
私の事なんですけど。。。
やっぱ
ずっとキレイでいたいし
若々しくいたい。
そのためには
運動が不可欠！
とわかっていても
なかなか腰が上がらない。
でもふと思った。
そんな私でも
続けられる。
いや
続けたいと思う
運動方法を
見つければいい。
って。
で
出来たのが
今のメソッド。
私のように
運動がめんどくさいと
思う方が
結構いらっしゃいます。
で
その方法を伝えたら
ずっと運動が
めんどくさいと
思っていた方々が
気持ちよく
それを続けてる。
そして
どんどんキレイに
なっていく。
そんな姿を見て
確信する。
やっぱ運動は大事。
やっぱ続けることは大事。
だから
今確信をもって
今のメソッドを
お伝えしています。
だって
私含め
みんながキレイに
輝いてくるから☆
昨日も
焼津市にある
大村公民館にて
ウォーキング講座を
行いました。
参加者のみなさんも
ずっとキレイでいたい。
若々しくいたい。
と願ってる。
でも
運動することは
めんどくさいと思ってる。
そこで
日頃、簡単にできる
ストレッチ・筋トレ
普段何気なく行ってる
歩きをちょいと意識し
代謝を上げてく方法を
お伝えしました。
終了間際には
みなさんの目が輝き
明るい表情に。
実際
聞いてはいないけれど
「これだったら
毎日できるかもしれない。」
と思っていただけたのかも
しれません。
また来年度も
講座をやらせていただける
ようなので
その後の変化を是非聞かせて
いただきたいと思う。
『運動は必要ない。』
という方もいます。
でも
私は運動は
美と健康には欠かせないもの
だと思ってます。
だって
実際私も変わったし
運動を始めた方も
みんなキレイになってくから。
ただ
激しかったり
辛かったり
ストレスになる運動だったら
あまりススメない。
楽しくて
気持ちよくて
毎日やりたくなる
運動を是非見つけて
一生やり続けてほしい。
今日は
毎月定期的に行ってる
美ストレッチサークルの日。
毎月定期的に
確認しながらの
レッスンはより体を
確実に美しくします。
