静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

昨日

サリーさんのところで

アクセス・バーズ®の

１ｄａｙ講座を受けてきました♪








いや～



非常にわかりやすい(^ム^)

サリーさん

例え話を豊富に含み

お話しをするので



本来

理解に苦しむであろう内容も

スーっと頭に入ってく。




それに



質問ウエルカム状態なので

話の途中でも

どんどん質問できた(^^)



一緒に受講したのが

何回か会っていた

内山佳奈さんだったから



緊張感もなく

お菓子ボリボリ食べながら

解放された気持ちで

受講できました♪



佳奈さんと

終始

「ヤバイヤバイ！」

「すごいすごい！」

「超楽しい↗」

の連続。



思いっきり楽しんだせいか

夜はぐっすり

朝はスッキリ。



こんなことは

子供の時以来かも（笑）



それくらい

充実した楽しい１日でした(*^。^*)



子供のように



自分にとって好きなことを

周りの目を気にせず

解放された気持ちで

取り組むことができる。



こういう毎日を

これからも過ごせたらな。



と思います(*^。^*)




  

姿勢矯正専門店

ＫＣＳセミナー富士さんに

ご依頼をいただき



昨日

美習慣＆ウォーキングレッスン

を行いました。




ＫＣＳセンター富士の院長の

人柄のおかげなのか

全く緊張感なく和気あいあいと

楽しい雰囲気の中レッスンを

行うことが出来ました。



前回のようなカミカミ

なかったです（笑）



さて今回のテーマ


美習慣とは



私自身が３８歳の時に

急激に太り、老け

何とかしなあかん。



と



体型を戻しつつ

少しでも

老化を防止するための

私なりのルール。



「ルール」



っていうと

強制感バリバリに

聞こえますが


結構ゆるーいルール。



だけど

ルールがあるのとないのでは

意識も行動も違う。



「これをやればいつまでも・・・」

という安心感も得られ



漠然とした将来の

老化に対する不安が

軽減するから。



そして



ウォーキングレッスンでは



いつでもどこでも出来ちゃう

運動方法と



体の負担を減らし

でも、美しく女性らしい


歩き方をお伝えしました。


















終了後

みなさん「体が軽くなった！」

と喜んでいらっしゃいました。



車置いて

歩いて帰りたいわ～



なんて

おっしゃる方まで(*^。^*)



何となく

ウエストが細くなった気がする～

って方も

いらっしゃいましたね。



よかったわ～(^^)



それでは

参加者さんの感想を

ご紹介させていただきます。




・楽しくレッスンを

受けられました。

先生の笑顔は見ていると

笑顔になってしまうので

自分もそうなりたいなぁと

思いました。



日々の生活の中でほんの少し

意識をするだけで変化が

ありそうな気がするので

今日から気にして生活したいと

思います。



歩き方とか、食事の時

ＴＶを観ながらストレッチなど

まず朝起きたら深呼吸します。

ありがとうございました。



・最高に良かったです。

　明るくて楽しい先生に元気を

　いただきました。

　ありがとうございました。



・体がポカポカになり、

　お腹回りが・・・

　続けていける様 頑張ります。



・歩く姿勢というのは大切だな

　と感じました。

　日常生活で気をつけて行きたいです。



・とても楽しく受講できました。

　自分にとって良い姿勢が

　分かり良かったです。



・楽しくレッスンが受けられました。



参加者のみなさん

ご感想ありがとう

ございました。



今回依頼下さった

ＫＣＳセンター富士は

姿勢矯正の専門店です。



私もそうですが

自分ではどうすることも出来ない

歪みだったり

肩こりや腰痛に悩んでいる方は

こういったプロにお任せする

ことも大事です。



肩が凝ってないと思い込んでた方が

診てもらったら

ひどい肩こり持ちだった。



ってこともあります。



何ともないけど

ちょっと気になるから

診てもらおっかなぁー



ってのもアリです。



ＫＣＳセンター富士の

田中院長は

女性ならではの気配り

そして

母親のような温かい人。



アドバイスも的確なので

もし気になっていることが

あれば是非こちらへ



ＫＣＳセンター富士

http://ameblo.jp/kcs-shisei-fuji/



次回は

小顔レッスンを行います(^^)  

おはようございます。



今日から新年度。



何となく

新たなスタート

って感じで

清々しいですね(*^。^*)



ホントは今日

HPをお披露目したかった

んですけど

全然間に合いませんでした。



私のクセで

完璧を求めすぎて

全く進まなかったんです～



ダメねぇ～



日々変化することなので

完璧なんてありえないのに



「完璧なプロフィール」

「完璧なコンセプト」

「完璧なレッスン内容」



を求め

結局何も進まない。



ＨＰだけじゃなく

色んな面で

完璧を求めすぎたから

前に進まなかったんだ。



とＨＰを通じて

改めて

気づかされました(*^。^*)