2015年10月11日
「リンパケアだけで・・・」じゃない。
以前、「勘違いしないでね。」
というタイトルのブログを書きました。
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1495276.html
その内容は、...
リンパケアだけやってれば
美しくいられる！
健康を維持できる！
わけじゃないよ！
っていう内容です。
なぜこんなことを今言うのか。
来月、西焼津で
「小顔レッスン＆お茶会」を
行います。
小顔レッスンのメソッドは
さとう式リンパケアの一部です。
私自身がこのメソッドで
顏のむくみやたるみを軽減できたから。
でも、ぶっちゃけ
リンパケアだけでむくみが
なくなったわけではありません。
こんなこと言っちゃうと
レッスンに来なくなっちゃうかも
しれないけれど
やっぱり効果を実感していただきたいから
正直に書きます。
実際、下記写真を見て頂くと
わかりますが、
左の写真は去年の３月です。
顏パンパンしちゃってますでしょ！
その時リンパケアやってたんですよ。
でも、そのリンパケアも追いつかない
ほどむくみがひどかったんですよ。
追いつかない理由は、
以前のブログに書いた通り
生活習慣が乱れていたから。
なので、リンパケアはやってるけど
油っぽいものばかり
甘いものだかり
ジャンクフードばかり
運動しない。
睡眠時間が極端に少ない。
など明らかに身体に悪いことを
続けていたら効果は薄くなります。
だって生活習慣の乱れが
リンパケアでは追いつかない程の
むくみを促進させちゃってますからね。
こんなこと書くと
「なーんだ、結局そこかよ！」
と思われる方もいるかもしれませんが
結局そこなんですよね。
やっぱりベースは
昔から言われている
食事・運動・睡眠が重要なんです。
そこがちゃんとバランスとれていると
リンパケアや色んな美容・健康法が
活きてくるんだと思います。
来月の「小顔レッスン＆お茶会」では
そういった小顔セルフケアという技のみ
ではなく、より効果を生むための
生活習慣についても詳しくお伝えします。
ここ最近、自分で言うのもなんですが
さらに顔が小さくなりました。
周りの方にも言われるほど。
それは、ある当たり前のことを
するようになったからです。
その当たり前のこととは、、、
小顔レッスン＆お茶会で
ゆっくりお話しします(^○^)
まだレッスンの空きがありますので
気になる方は是非ご参加下さい(^○^)
という宣伝でした（笑）
「小顔レッスン＆お茶会」
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1558448.html
