静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

【おばあちゃんになっても】

昨日の

美習慣＆小顔講座も

すごかったですよ～♪



何がすごいかって

小顔ケアの時の

顔の変化が♥




ケア前に比べ

頬は上がり厚みも出て

アゴのラインは

シャープに。



さらに



顔の幅は

狭くなり小顔に(*^。^*)




鏡を見るたびに

すごーーーい！

と喜んでました(^^)




このケアは

一切揉んでません。

もちろん

骨を押すようなことも

してません。




優しく触れて

呼吸して

ゆらゆらするだけ。




それだけで

変わります(^^)

力が要らないので

おばあちゃんになっても

続けられる(*^。^*)




今、お伝えしている

美習慣って

基本、

一生続けられるもの。

美・健康を

一生維持するためには

一時的だけじゃなく

一生やり続ける必要がある。

毎日習慣的に出来たら

なお最高！！

って思うから

美容・健康法を

取り入れる時は

必ず

おばあちゃんになっても

できるか。

って考える。




そんな選択をし続け

出来たのが

８つの美習慣。




①姿勢・歩き方を意識し過ごす。

②朝は動的、夜は静的ストレッチを行う。

③毎日リンパケアを行う。

④歩いて１時間以内の目的地へは車を使わない。

⑤甘いもの・コーヒーは控える。

⑥１日１～１．５リットルのお水を飲む。

⑦基礎化粧品は使わない。

⑧〇〇の時、〇〇〇〇〇〇〇。




このおかげで

何とか、安定した

顔、スタイルでいられます。




昨日の受講者さんたちも

美習慣内容を聞き

「毎日実行していきます。」
「続けることが出来るようにしたい。」

と決意し帰られました。



その後

どのような変化が

あるのか

ご報告が楽しみです♪




この美習慣＆小顔講座は

２月にも行います。

【日時】

２/２１（日）１０：００～１１：３０

２/２１（日）１３：３０～１５：００

【会場】
山本愛癒自宅サロン
静岡市駿河区
※詳細はお申込み後お知らせします。

【定員】各３名(先着順)

【対象】女性

【講座料金】３５００円(税込)
　　※当日支払い
　　※お釣りのないようお願いします。

【持ち物】
・筆記用具
・置き鏡ｏｒ手鏡

【服装】　自由

【講座内容】
・美習慣⑧について
・小顔理論
・小顔ケア実践
・質疑応答

※姿勢・歩き方・ストレッチ法は
　こちらの講座では行いません。

【Ｑ＆Ａ】

Ｑ：小顔ケアの時、お化粧が崩れますか？

Ａ：ものすごく優しく触れるケアなので
　　お化粧が崩れることはまずありません。
　 もちろんノーメイクでいらっしゃらなくても
　　大丈夫です。
　 お化粧の上から行います。

Ｑ：小顔ケアの時鎖骨が見える服装の方が
　　よいですか？

Ａ：鎖骨が見える服装じゃなくても大丈夫です。

Ｑ：駐車場はありますか？

Ａ：専用駐車場はございます。

※詳しくはお申込み後お知らせします。

他にご質問がございましたら
下記連絡先までご連絡下さい。

【お申込み先】
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下記連絡先までご連絡お願いします。

【お問い合わせ先】
愛癒ウォーキング
　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９
　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com