静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

昨日

文具屋さんで買い物してたら

キレイめな恰好をした女性が

入ってきました。

その女性は足を引きずりながら

店員のところへ。

ハイヒールだったから

長時間履いて足が痛くなった

みたい。

店員にほしい商品の場所を

聞いて棚へ向かった。

ちょっと気になったので

目で追うと

祝儀袋の棚で止まった。

「えっ！もしかして今から結婚式！？」

って、びっくり！

だって、今から行くのに

すでに足が痛くなってるやん。

大丈夫(゜o゜)？

と心配になりました。

と偉そうに書いてますが

２年前の私もおんなじ状態でした。

２年前

東京で１００人くらい集まる

パーティーへ行った時のこと。

家からずっと

９ｃｍのピンヒールで移動。

東京の会場着いた頃には

足にかすかな痛みが出て

パーティーが始まる頃には

歩くたびに

激しい痛みを感じるほどに。

でも、一緒にいた人たちは

私がウォーキング講師だと

知っていたから

その場で痛い顔は出来なかった。

パーティーが進むにつれ

足の痛みはどんどん増し

終わりごろには

立ってるのも辛いほど。

パーティー中

たくさんの方と名刺交換し

ウォーキング講師だと

アピールして回ったからには

足をひきずるなんぞ

出来なかった。

もう必死に我慢しました。

今でもその痛みを思い出せるくらい

めちゃくちゃ痛かった～

帰りも周りに人いたけど

「もぉー無理！」って言って

堂々と引きずって帰りました。

もぉー情けなかった(>_<)

その時思いました。

綺麗に歩くだけじゃダメだ。

ハイヒールを履くことで

起こりがちな痛みを

軽減できなければ。

って。

最初キレイでも

時間が経てば崩れてしまう。

それじゃー意味がない。

ハイヒールは女性の魅力を

引き立たせてくれるもの。

醜く見せてしまうのであれば

履かない方がいい。

その時から

少しでも体に負担のかからない

歩き方を考えるようになりました。

おかげで今では

痛みに我慢することなく

もちろん引きずることも

ありません。

これから年末に向けて

パーティーや忘年会などで

ヒール靴を履く機会があります。

私のように

いつも痛みに耐え苦しんでるあなた。

今年はそんな痛みと

サヨナラしませんか？

１１月１５日（日）に行う

ハイヒール体験レッスンで

痛みとサヨナラ出来るヒント

お伝えします。

１１月１５日（日）ハイヒール体験レッスン
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1561929.html

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

今月にも行いました

ハイヒール体験レッスンを

１１月１５日も行います。

前回の様子↓

http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1556564.html

ハイヒールを履くと

体が痛くなるのは当たり前。

“オシャレは我慢”　的に

痛みを我慢して履くのは当たり前。

と思ってる方は多いと思います。

確かに

ハイヒールはオシャレのために

出来たものだから

身体に良いわけではありません。

不安定でバランスをとりにくいんで

逆に、身体のトラブルに

繋がりやすくなります。

でも、その痛み

和らげることが出来るんですよ！

・ハイヒールの選び方

・ハイヒールの履き方

・ハイヒールでの歩き方

この３つを知ることで

当たり前だと思ってた“痛み”が

軽減できちゃうんです！

例えば

エナメルのハイヒール。

光沢があって素敵ですよね。

私もたくさん持ってます。

でもエナメル靴は

長時間履くには不向き。

エナメルは伸縮性がなく

足になじみにくいため

足が痛くなりやすいんです。

長時間履くなら

足になじみやすい

革靴をオススメします。

というふうに

選び方、履き方、歩き方を

知ることで

ハイヒールでのトラブルを

防ぐことができます。

ハイヒール=痛み

ではありません。

本来は、

ハイヒール＝美

でございます。

本来、ハイヒールは

女性をより美しく魅力的に

魅せてくれるアイテムです。

なのに、痛みで腰や膝が曲がり

足を引きずり、顏は歪み

美どころか醜さを感じさせてしまっては

残念すぎます。

前置きが長くなりましたが

ハイヒールでの痛みを軽減し

もっと楽に美しく歩くための

レッスンを開催しますので

気になる方は是非ご参加下さい。

今回も最近お気に入りの

リフトアップ化粧水

プレゼントしちゃいます

レッスン詳細

↓　　　↓　　　↓　　　↓

ハイヒールウォーキング体験レッスン

【日時】　平成２７年１１月１５日（日）
　　　　　　１０：００～１１：３０（受付９：４５～）

【会場】　グランシップ　地下　練習室②

【アクセス】　静岡市駿河区池田７９－４
　　http://www.granship.or.jp/parking/index.html

【レッスン料金】　１５００円（税込）

【定員】　１２名（先着順）

【対象】　①今までレッスン受けたことがない方。
　　　　　 ②１年以上レッスンを受けていない方。
　　　　　　　(１年前とメソッドがガラリと変わっているため)
　　　　　　③１年以内に受けた方で、
　　　　　　　　レッスンを初めて受ける方と参加する。　　　

【持ち物】　
　　・運動ができる服装
　　・フラットシューズ(ストレッチ時使用)外履きでＯＫ
　　・汗拭きタオル
　　・水分補給用飲物
　　・ヒール靴（３ｃｍ以上）外履きでＯＫ
　　・ヒール靴に合った服装

【レッスン内容】
　　・ハイヒールについての知識
　　・身体の歪みを整えるエクササイズ
　　・ヒール靴での立ち方・歩き方

【お申込み先】

お申込みフォーム↓
http://form1.fc2.com/form/?id=6688ec8e8d987bba

【Ｑ＆Ａ】

　Ｑ：着替える場所はありますか？

　Ａ：会場内に更衣室がございます。

　Ｑ：最初は、どのような服装で行いますか？

　Ａ：ストレッチなどの運動を行いますので
　　　運動ができる服装とフラットシューズ
　　　でお願いします。

　Ｑ：運動ができる服装って例えばどんな感じ？

　Ａ：ストレッチなどで少し開脚しますので
　　　ジャージや伸縮性のあるパンツ、スパッツが
　　　良いです。スカートは避けて下さい。

　Ｑ：高いヒールは持ってませんが参加しても
　　　大丈夫ですか？

　Ａ：今回のレッスンは、ヒールの高さが３ｃｍ
　　　以上あれば参加可能です。
　　　レッスン受けるともっとヒールが高い靴が
　　　欲しくなりますよ❤

　Ｑ：レッスン後 先生とお話し出来ますか？

　Ａ：今回はランチ会という設定はございませんが
　　 レッスン後 会場近くのジョナサンや上島珈琲など
　　どこかでランチしますので良かったらご一緒に❤

他にもご質問がございましたら

お申込みフォーム内、もしくは下記

メールアドレスまでご連絡下さい(^^)

お申込みフォーム↓
http://form1.fc2.com/form/?id=6688ec8e8d987bba

愛癒ウォーキング 山本愛癒
　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com
  電話　　０９０－４８５８－４４１９
　　　

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

１１月１８日（水）１０：００～

西焼津にあるＡ．Ｓｔｙｌｅにて

『小顔レッスン＆お茶会』を

行います(^^)

詳細↓

『小顔レッスン＆お茶会ｉｎ西焼津』

【日時】　平成２７年１１月１８日（水）
　　　　　　１０：００～１２：００

【会場】　Ａ ．Ｓｔｙｌｅ(レンタルスペース)
　　　　　ＪＲ西焼津駅南口から徒歩１分
　※お申込み後詳しい住所をお伝えします。
  ※駐車場は周辺の有料駐車場をご利用下さい。    

【定員】　７名　先着順

【料金】　１５００円　当日支払

【持ち物】　・手鏡ｏｒ置き鏡
　　　　　　　・筆記用具

【内容】　①リンパの基礎知識
　　　　　 ②小顔セルフケア実践
　　　　　 ③質疑応答込のお茶会

参加者にリフトアップ化粧水プレゼント

【お申込み先】
　　お申込みフォームにて
　　　　　　　　　↓
http://form1.fc2.com/form/?id=59757ca582aff519

小顔ケアっていうと

耳の下らへんのリンパ節を

グリグリと押したり揉んだり

流したり上にグイグイ

上げがちですよね。

それって、力もいるし痛くなること

ありません？

そんな思いをしてるのに

リフトアップを実感できない。

でも、グリグリやると

やった気にもなるし

なんとなく流れてる気もする。

でも、リフトアップした感じがない。

グリグリと力込めてやるから

疲れて続かなくなる。

みんながみんなこんな状態では

ないとは思いますが

少なくとも以前の私はそうでした。

私の場合は力強かったから

耳下のリンパがよく腫れてました(笑)

今回お伝えする小顔ケアは、

グリグリ揉んだり・押したり

流したりは一切しません。

力がほとんどいりません。

リフトアップ度もわかりやすい。
　※個人差はあります。

呼吸して　優しく触れて　ゆらゆらする

だけでございます。

簡単だから続けやすい。

続くから結果も出やすい。

そういう告知をして

「ほんとかよー。」

と疑って講座を受けにくる方が

多いんですが

受けた方のほとんどが

「こりゃ凄い！」と実感されています。

常識だと思っていた

グリグリ揉んだり・押したり・流したりは

一切しないのにリフトアップしちゃうから。

今回は、最近お気に入りの

リフトアップ化粧水をプレゼント

しちゃいます。

小顔ケアの前にシュッシュッ

するとさらに頬がグググと

上がっちゃいます(*^。^*)

やっぽ～いヽ(^o^)丿

小顔レッスンの後は、

レッスンの質疑応答や

日頃気になってる

健康・美容について

デザートとハーブティーを

いただきながら楽しくお話しします。

もちろん、健康や美容のことだけじゃなく

女性のあるある話も言い合いましょう♪

想像するだけでワクワクしてきました～♪

早く当日にならないかな～(*^。^*)

予約は、先着順なのでお早目に

お申込み下さい(*^。^*)　

お申込みフォーム
　　↓　　　　　
http://form1.fc2.com/form/?id=59757ca582aff519

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

人間の身体って不思議ですね。

心が落ち着くと

身体にとって悪い食べ物を

自然と摂らなくなるんですね。

悪い食べ物を摂らなくなるから

身体もより健康的で

若々しくいられる。

今とても心と身体がイイ感じ

「心が落ち着く」って言うからには

今まで落ち着いてなかった

ってことなんですけど

前からブログを読んで

下さっている方は

わかってらっしゃいますね。

幼い頃の経験で

自分に自信がなく

違う自分、キラキラな自分を

演じてきた私。

常に人の目を気にして生きてきた。

ここ数年は、起業したものの

何から手をつけ

何をやるべきかがわからず

先が不安でしかたなかった。

毎年くる

ＧＷ・七夕・クリスマス・お正月

など本来わくわくするビックイベントは

ここ数年全く楽しんでません。

「あ！そういえば昨日クリスマスだった。」

と忘れていたこともしばしば。

フェイスブックで

イベントを楽しんでる投稿を見ると

「いいなぁー、私なんて(-_-;)」

とブルーな気持ちになります。

イベントに仕事が入っていて

忙しいわけでもないのに

イベントを楽しめないのです。

稼いでないんだから

イベント楽しんじゃダメ！

っていう思いもあったかも

しれませんが

常に不安な気持ちがあったから

心から楽しむことが

出来なかったんですね。

今は、やるべき事が明確になり

不安が軽減しイベントを

心から楽しめるようになりましたが

以前の私のように起業したものの

何をやるべきかわからず

不安な毎日を過ごされてる方が

結構いらっしゃるんじゃないかと

思います。

そこで今回

『起業家女性のための、今やるべき事を
　　　　　　　明確にする数秘術セミナー』

という講座を開催することにしました。

今やるべきことが明確になることで

日々の不安が減り

仕事もプライベートも楽しめる毎日を

実感されることでしょう。

実際今の私がそうですから(*^。^*)

講師は、数字ナビゲーターの

赤井久子先生です。

赤井久子先生のブログはこちら

　　　　　　　　　↓

http://ameblo.jp/sakura-heart-club/

講座の内容は下記通りです。

『起業家女性のための、
今やるべき事を明確にする数秘術セミナー』

あなたの仕事は今、

運命の波に乗っていますか？

自らの人生の波を知り

運命の波に乗ること。

これが、私の考える究極の成功法則です。

誰の人生にも、好不調の波があるように、

私たちの人生も、

この波の動きから影響を受け、

支配されていると言っても過言ではありません。

またビジネスや仕事に関しても

同じことが言えます。

景気を示す株のトレンドとは、

｢波｣そのものですし、

企業や個人の業績にも波があることを、

誰もが実感していることと思います。

それから、これからの世の中は、

目に見える現実的な世界と、

目に見えない深層心理、

潜在意識の世界とを融合させることが、

ビジネスの成功に必要不可欠と

言われています。

アメリカの歌手のマドンナが、

お抱えの占い師を雇っているというのは

有名な話で、目に見える世界と、

目に見えない世界の両方を受け入れ、

バランスよく活用することで、

世界トップの収益を獲得しています。

今あなたが抱えている問題が、

私の示す｢9年周期｣の

どの辺に位置しているのかを

しっかり棚卸しすることで、

仕事における自らの現在地を

判断するヒントになります。

また同時に、

これから直面するだろう仕事上の

課題も明確になってきます。

このセミナーでは、

誕生数秘学の知恵を用いて、

ご自分の内面と向き合っていただき、

自分の長所短所を

再確認していただきます。

そして、自分の今の仕事上での

立ち位置を、ワークをしながら

明確にしていきます。

これができると、今、何をしたらよいのか？

１年後、３年後、５年後に

何をしたらよいのか？という、

大まかな流れをつかむことが出来ます。

他人の目や、

溢れている情報に振り回されないで、

今やるべき事に専念することができます。

【日時】10/28(水)
　　　　午前10:00~13:00

【会場】静岡市内セミナールーム
　　　　(お申込み者にご案内致します。)

【講師】　数字ナビゲーター　赤井久子
　ブログ http://ameblo.jp/sakura-heart-club/

【定員】　５名　(先着順)

【対象】①起業している、
　　　　　　または起業を目指している女性。

　　　　　②今やるべき事が不明確で、
　　　　　　　気持ちが不安定な方。

　　　　　③そもそも自分に合っている
　　　　　　適職なのかどうか、
　　　　　　どんな仕事があっているのか知りたい方。

　　　　　④自分自身の長所短所を
　　　　　　まずは明確にしたい方。

　　　　　⑤本気で、現状を変える打開策を知りたい方。

【講座料】　5000円(税込)当日払い

【持ち物】　筆記用具

【お申込み先】

お申込みフォームにて
　　　　　　↓
http://form1.fc2.com/form/?id=a723f74a21441106

【主催】　愛癒ウォーキング
　　　　　　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４２９
　　　　　　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

静岡労政会館主催で

１１/７（土）青空ウォーキングを

開催します！！

スタジオを飛び出し

秋空の下、駿府城公園を

楽しくウォーキングします＼(^o^)／

聞いただけで

気持ちよさそうですね。

もちろん

ウォーキング前や途中で

わたくし愛癒の歩き方レッスンを

行います(^^)

せっかく歩くんだったら

効率よく代謝できて

身体を痛めないウォーキングを

したいですよね(*^。^*)

今回の講座は、

みんなでお弁当食べる時間も

あるので参加者のみなさんと

話が出来るから嬉しいです。

バンバン質問もしちゃって下さい。

当日の流れ↓

１１：００　静岡労政会館へ集合
　　　　　　ウォーキングの座学＆ストレッチ

１２：００　静岡労政会館を飛び出し
　　　　　　駿府城公園児童広場へ
　　　　　　(バラバラで行って現地集合)

１２：３０　昼食＆休憩

１３：００　ワンポイントレッスン

１３：１５　駿府城公園内周ウォーキング

１３：４５　水分補給＆休憩
　　　　　　ワンポイントレッスン

１４：１０　駿府城公園外周ウォーキング

１４：２５　質問タイム後解散

※雨天の場合

１１：００　静岡労政会館にて
　　　　　　ウォーキング座学＆ストレッチ

１２：００　労政会館向かいにあるアソカ幼稚園にて
　　　　　　ウォーキングレッスン

１３：００　解散

と、こんな感じでございます。

読んでるだけでワクワクしませんか？

１１月はちょっと寒いけれど

歩いてればどんどん温かくなります。

さらに、効率よく筋肉を使い

代謝を上げる歩き方を

学んでからのウォーキングなので

さらに温かくなりますね(*^。^*)

天気が良ければ

真っ青な空を見上げて歩けます。

想像しただけでワクワクする～♪

どうか当日いい天気になりますよーに☆

一応、主催者と私は晴れ女なので

いけるよーな気がする～

講座の詳細↓

【時間】　１１：００～１５：００
　　　※雨天の場合は１１：００～１３：００

【集合場所】　静岡労政会館 展示室(５階)

【講師】　ウォーキングインストラクター
　　　　　　　　　　　　　　　　　山本愛癒

【定員】　４５名(先着順)

【対象】　静岡県内在住の勤労者

【持ち物】　・運動ができる服装
　　　　　　　・タオル
　　　　　　　・昼食
　　　　　　　・水分補給用飲物
　　　　　　　・フラットシューズ(下履き)

【受講料】　７００円当日払い
　　　　　　　(お釣りのないようお願いします。)

【お問合せ・お申込み】
　　静岡労政会館へご来館or電話にて
　　お申込みください。

　　静岡市葵区黒金町５番の１
　　(静岡県勤労者総合会館４階)

　　電話　０５４－２２１－６２８０

もしくは、山本愛癒のメールへ
ご連絡下さい(^^)

メール　ayuwalkinglesson@gmail.com
　　　　　　　

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

１０月４日（日）に

ハイヒールウォーキング

体験レッスンを行います。

“ハイヒールウォーキング”

というと

モデルウォーキングを想像し

何となく敷居が高いイメージを

持ちがちですが

そんなことないんですよ。

人によっては

「痩せてから参加します。」

って言う方がいます。

いやいやいや、

スタイルアップのためにも

来て下さい！

と言いたい。

歩き方によっては

太りやすくしてしまう方も

いらっしゃいますので

痩せる努力をする前に

姿勢や歩き方を見直した方が

よいんですけどね。

でも、それだけ参加しにくい

イメージがあるんでしょうね(^_^;)

ハイヒールウォーキング

っていうと

さぁー、美しく歩きましょ！

とことこと。。。

みたいなひたすら美しく歩く

感じに思われますが

それだけじゃないんですよ。

ハイヒールを履くことで

起こりがちな身体の痛みを

軽減させるための歩き方を

お伝えするレッスンでも

あります。

ハイヒールを履いた後

足や腰・膝痛くなりません？

私は、痛かったです。

でもハイヒールが好きだから

我慢し続けてきました。

ハイヒールは、足を長くキレイに

美しく魅せてくれてるから

履き始めはとても心地がいい。

でも、しばらく経つと

苦痛に感じてくる。

特に足。

足が痛いから、その痛さを

少しでも軽減するために

膝をガクガク必要以上に曲げて

靴と足の密着度を減らす努力を

し始める（笑）

その姿は、まるで馬のよう。。。

美しさのかけらもなくなってしまう。

せっかく　自分を美しく演出してくれる

靴を履いてるのに残念ですね。

そうならないためにも

美しさプラス痛みを軽減する

歩き方を身につけましょう。

ただ単に歩き方を

身につけるだけじゃなく

ハイヒールに関する知識も

お伝えします。

以前にも書いたことがありますが

ハイヒールの歩き方を学んだ

からって１日中痛みなく過ごせるか

って言ったら難しいでしょう。

若い頃からずっとハイヒール

履いてる方ならまだしも

たまに履く方は　

ハイヒールの形に足が

慣れていないため

いくら正しい歩き方しても

痛くなるもんは痛くなります。

そこで、私がいつも言ってるのは

自分をキレイに演出したい場所

までは少し低めのヒールを履き

大事な場面になったら

お気に入りのハイヒールを

履いて下さいと。

そんな感じに歩き方だけじゃなく

ハイヒールの選び方

ハイヒールの履き方

ハイヒールに合う足かどうか

そんな話も交えながら

レッスンを行います。

さらに今回はリフトアップ化粧水も

プレゼントしちゃいます

最近のお気に入りなんで(*^。^*)

レッスン詳細

↓　　　↓　　　↓　　　↓

ハイヒールウォーキング体験レッスン

【日時】　平成２７年１０月４日（日）
　　　　　　１０：００～１１：３０（受付９：４５～）

【会場】　グランシップ　地下　練習室②

【アクセス】　静岡市駿河区池田７９－４
　　http://www.granship.or.jp/parking/index.html

【レッスン料金】　１５００円（税込）

【定員】　２０名（先着順）

【持ち物】　
　　・運動ができる服装
　　・汗拭きタオル
　　・水分補給用飲物
　　・ヒール靴（３ｃｍ以上）
　　・ヒール靴に合った服装

【レッスン内容】
　　・ハイヒールについての知識
　　・身体の歪みを整えるエクササイズ
　　・ヒール靴での立ち方・歩き方

【お申込み先】

お申込みフォーム↓
http://form1.fc2.com/form/?id=9db91357eacf3a2a

【Ｑ＆Ａ】

　Ｑ：着替える場所はありますか？

　Ａ：会場内に更衣室がございます。

　Ｑ：最初は、どのような服装で行いますか？

　Ａ：ストレッチなどの運動を行いますので
　　　運動ができる服装でお願いします。

　Ｑ：運動ができる服装って例えばどんな感じ？

　Ａ：ストレッチなどで少し開脚しますので
　　　ジャージや伸縮性のあるパンツ、スパッツが
　　　良いです。スカートは避けて下さい。

　Ｑ：高いヒールは持ってませんが参加しても
　　　大丈夫ですか？

　Ａ：今回のレッスンは、ヒールの高さが３ｃｍ
　　　以上あれば参加可能です。
　　　レッスン受けるともっとヒールが高い靴が
　　　欲しくなりますよ❤

　Ｑ：レッスン後 先生とお話し出来ますか？

　Ａ：今回はランチ会という設定はございませんが
　　 レッスン後 会場近くのジョナサンや上島珈琲など
　　どこかでランチしますので良かったらご一緒に❤

他にもご質問がございましたら

お申込みフォーム内、もしくは下記

メールアドレスまでご連絡下さい(^^)

お申込みフォーム↓
http://form1.fc2.com/form/?id=9db91357eacf3a2a

愛癒ウォーキング 山本愛癒
　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com
  電話　　０９０－４８５８－４４１９
　　　

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

３８歳になった頃からかなぁー。

スーパーやドラックストアにある

鏡に写った自分の顏を見て

「老けたなぁー」

って感じるようになったのは・・・

初めてそう感じた時には

愕然としました。

それまでの私は

歳を重ねても「老けない！」

って自信があったから。

今では、

何にもしなければ

目の上は厚ぼったく

目尻は下がり

頬骨も下がり

フェイスラインは丸くなり

いわゆる「老け顔」

となってしまいます。

少しでも手を抜くと

顏がだるんだるんとなり

鏡を見たくなくなります。

だるだるんの日は

１日ブルーな気分に。

外出る時は、

帽子かぶってマスクするほど。

もぉー

努力せねば・・・

という歳。

もぉー

何にもしなければ

若さを保てない歳。

だるんだるんの日

よくやっていたこと。

あなたもやったこと

あるかもしれませんね。

こうやって頬の位置を指で上げて

「あー、このくらい頬が上がってればなぁー」

って嘆くこと。

でも今は頬を上げる努力をし

何とか若さを保ってます。

その努力とは

まったく大変なことではありません。

時間もかかりません。

いつでもどこでも出来ます。

顏をグリグリゴリゴリすることなく

呼吸と手をちょこちょこ動かすだけ。

時間でいったら３分くらいの

セルフケア。

このセルフケアで

一番わかりやすい効果は

頬の位置が上がること。

イコール

老け感がなくなります。

もう鏡見て

「老けたなぁー」

って思いたくない！！　

このセルフケアは

下記９月６日の片づけ＆小顔講座で

お伝えします。

頬を１ｃｍ上げてマイナス５歳を

目指しましょう！

簡単なケアのため

たった３０分でお伝えします。

片付けの先生、残りの１時間半

宜しくお願いします<m(__)m>

９月６日（日）片づけ＆小顔レッスン
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1527403.html

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

２日前にご案内させていただきました

６/９日（火）の

「さとう式リンパケア無料セミナー」が

おかげさまで即満席になりました。

定員が４名と少ないのでね(^_^;)

そこで、６月にもう１日

無料セミナーを開催したいと思います。

６/９の講座は、ご案内から

講座までの日が近かったし

火曜日の午前中だったため

参加できない方がいらっしゃいました。

なので今回は、

６/２１（日）１０：００～１１：００

に行います。

前回の案内に講座で伝える

詳しい内容が書いてありますので

一度下記「ご案内」記事をお読みください。

　　　　　　　　↓

http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1495160.html

★６/２１（日）講座案内★

「さとう式リンパケア無料セミナー」ｉｎ静岡

【日時】６月２１日（日）　１０：００～１１：００

　※６/９の講座と時間が少し違いますので

　　　お間違えのないようお願い致します。

【会場】自宅サロン（静岡市駿河区）

　　※詳細はお申し込み後返信メールにて

　　　　お知らせ致します。

【定員】　４名（女性限定）

【講座料】　０円

【持ち物】　筆記用具

【服装】　自由

　　　（パンツスタイルでもミニスカートでも

　　　　ジャージでも　お好きな格好でＯＫ）　　　　　

【駐車場】　　専用駐車場ございます。

【お申込み方法】

下記サイト内にて

お申込み下さい(^^)

さとう式リンパケアＨＰ

お申込みフォーム

　　　　　　↓

https://lymphcare.org/training_sessions/20113/new

又は、下記連絡先まで

ご連絡下さい。

 愛癒ウォーキング

　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４１９

　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com

参加理由は、

「自分の仕事に活用したい。」

「家族にやってあげたい。」

「自分のために覚えたい。」

「さとう式リンパケアをYOU　TUBEで

観たけど、そんな簡単に

緩むのかなぁー」と実際確認したい。

などなど

どんな理由でもＯＫです(^^)

ただ、先日ＵＰした記事

「勘違いしないで下さいね。」

　　　　　　↓

http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1495276.html

で書いた通り、

リンパケアだけやっても

一生健康でいられる。

とか

ずっと綺麗でいられる。

わけではございませんので

ご了承くださいませ<m(__)m>