2015年01月13日
「さとう式リンパケア」出張講座＠静岡市駿河区
こんばんは(^^)
いくつになっても美しく歩くための
歩き方をお伝えしている山本愛癒です。
本日は、ある町内会の
集まりに出張し
「さとう式リンパケア」の
セルフケア法を
お伝えしました(^^)
私は、来年４０歳になります。
本来であれば、
しわ・ほうれい線たるみに
悩む年頃ですが、
今のところ、
そういった悩みがないのは、
運動とリンパケアのおかげ(^^)
「さとう式リンパケア」は、
押したり、揉んだりなどの
マッサージは全くしません。
優しく触れて、ゆらゆらして
深呼吸するだけ。
力が全くいらないので
疲れないし
いくつになっても続けられる
素敵なセルフケア方法
もちろん効果もすごい！！
本日の講座でも
モデルとなって下さった方に
ササッとリンパケアを施したところ
ガッチガチに固まってた
肩周りの筋肉がふにゃっと
柔らかくなり
顎のラインもシャープに、
頬の位置も上がり
見た目１０歳若返りました(*^。^*)
セルフケア法をお伝えした後も
目が上がったり
顏の幅が狭くなったりなど
目に見える効果を
実感されておりました(^^)
何度も言いますが、
強いマッサージなんか
しないから疲れない。
だから続けられる。
強くこすんないから
お化粧した上からできる。
いつでもどこでもやれから
続けられる。
ローマは１日にしてならず。
のように、
美は１日にしてならず。
毎日コツコツ続けるからこそ
意味がある。
毎日続けるには
このリンパケア法は最高！
今日の講座後の感想にも
「これから続けます！」
とか、
「日常に取り入れて続けたい。」
というお声が多かったから
継続しやすい感じて
いただけたのでしょう(^_^)v
巷では、
色んな美容・健康法が
あふれすぎていて
どれを選びやったらいいのか
わかんないですよね。
私が選ぶポイントは、
死ぬまで続けられるか
どうかってことです。
今私がやっている
美容・健康法は、
・姿勢よく歩くこと
・力もお金も要らない「リンパケア」
この二つは、
日常に取り入れやすく
継続しやすい。
そして年を重ねても
ずっと出来るもの。
今年は、この二つの方法を
お伝えしていきたいと思います。
出張講座のご依頼については、
下記ＨＰにてご確認ください。
↓
<レッスン情報>
毎月第１・３木曜日（２/４スタート）
ハイヒール定期レッスン
