2015年02月20日
不安定なハイヒールだからこそ
いくつになっても美しく歩くための
歩き方をお伝えしている愛癒です。
昨日は、
ハイヒール定期レッスンの日でした。
４名参加された方のうち
２名の方が ブカブカの
ハイヒールを履いてました。
ハイヒールって
他の靴に比べバランスのとりにくい
不安定な履きもの。
それに加え
ブカブカな靴、ときたら
さらに、不安定になり
身体に余分な力が入ります。
それが、コリや痛みの
原因となるわけです。
コリや痛みだけじゃなく
筋肉が固くなるってことは
その中を通っている
血液・リンパ・神経の流れも
悪くなり、それがむくみや
冷え・頭痛・スタイルの崩れ
病気に繋がっていきます。
不安定なハイヒールだからこそ
自分の足に合った靴を選ぶことが
とっても重要！！
靴の規定サイズは、
０．５ｃｍごとなので
例えば２３．０ｃｍだとキツすぎて
２３．５ｃｍだとゆるくなってしまう方は、
キツイサイズを選ぶのではなく
大きめのサイズを選び
インソールを入れ調整するとか
お値段高めのお店なら
中敷きの中にパットを敷いて
調整してくれます。
それでもゆるくなってしまう方は、
デザインが変わりますが
甲や足首にストラップが
ついてるものを選ぶといいですね。
土台である靴が安定してはじめて
歩き方レッスンのスタート
次回のハイヒール定期レッスンは、
３月５日（木）１９：１５～２０：３０です。
体験レッスンも受け付けております。
レッスンの詳しい内容やお申込み先は、
下記ＨＰにてご確認下さい↓
