静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

１１月１８日（水）１０：００～

西焼津にあるＡ．Ｓｔｙｌｅにて

『小顔レッスン＆お茶会』を

行います(^^)

詳細↓

『小顔レッスン＆お茶会ｉｎ西焼津』

【日時】　平成２７年１１月１８日（水）
　　　　　　１０：００～１２：００

【会場】　Ａ ．Ｓｔｙｌｅ(レンタルスペース)
　　　　　ＪＲ西焼津駅南口から徒歩１分
　※お申込み後詳しい住所をお伝えします。
  ※駐車場は周辺の有料駐車場をご利用下さい。    

【定員】　７名　先着順

【料金】　１５００円　当日支払

【持ち物】　・手鏡ｏｒ置き鏡
　　　　　　　・筆記用具

【内容】　①リンパの基礎知識
　　　　　 ②小顔セルフケア実践
　　　　　 ③質疑応答込のお茶会

参加者にリフトアップ化粧水プレゼント

【お申込み先】
　　お申込みフォームにて
　　　　　　　　　↓
http://form1.fc2.com/form/?id=59757ca582aff519

小顔ケアっていうと

耳の下らへんのリンパ節を

グリグリと押したり揉んだり

流したり上にグイグイ

上げがちですよね。

それって、力もいるし痛くなること

ありません？

そんな思いをしてるのに

リフトアップを実感できない。

でも、グリグリやると

やった気にもなるし

なんとなく流れてる気もする。

でも、リフトアップした感じがない。

グリグリと力込めてやるから

疲れて続かなくなる。

みんながみんなこんな状態では

ないとは思いますが

少なくとも以前の私はそうでした。

私の場合は力強かったから

耳下のリンパがよく腫れてました(笑)

今回お伝えする小顔ケアは、

グリグリ揉んだり・押したり

流したりは一切しません。

力がほとんどいりません。

リフトアップ度もわかりやすい。
　※個人差はあります。

呼吸して　優しく触れて　ゆらゆらする

だけでございます。

簡単だから続けやすい。

続くから結果も出やすい。

そういう告知をして

「ほんとかよー。」

と疑って講座を受けにくる方が

多いんですが

受けた方のほとんどが

「こりゃ凄い！」と実感されています。

常識だと思っていた

グリグリ揉んだり・押したり・流したりは

一切しないのにリフトアップしちゃうから。

今回は、最近お気に入りの

リフトアップ化粧水をプレゼント

しちゃいます。

小顔ケアの前にシュッシュッ

するとさらに頬がグググと

上がっちゃいます(*^。^*)

やっぽ～いヽ(^o^)丿

小顔レッスンの後は、

レッスンの質疑応答や

日頃気になってる

健康・美容について

デザートとハーブティーを

いただきながら楽しくお話しします。

もちろん、健康や美容のことだけじゃなく

女性のあるある話も言い合いましょう♪

想像するだけでワクワクしてきました～♪

早く当日にならないかな～(*^。^*)

予約は、先着順なのでお早目に

お申込み下さい(*^。^*)　

お申込みフォーム
　　↓　　　　　
http://form1.fc2.com/form/?id=59757ca582aff519

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

人間の身体って不思議ですね。

心が落ち着くと

身体にとって悪い食べ物を

自然と摂らなくなるんですね。

悪い食べ物を摂らなくなるから

身体もより健康的で

若々しくいられる。

今とても心と身体がイイ感じ

「心が落ち着く」って言うからには

今まで落ち着いてなかった

ってことなんですけど

前からブログを読んで

下さっている方は

わかってらっしゃいますね。

幼い頃の経験で

自分に自信がなく

違う自分、キラキラな自分を

演じてきた私。

常に人の目を気にして生きてきた。

ここ数年は、起業したものの

何から手をつけ

何をやるべきかがわからず

先が不安でしかたなかった。

毎年くる

ＧＷ・七夕・クリスマス・お正月

など本来わくわくするビックイベントは

ここ数年全く楽しんでません。

「あ！そういえば昨日クリスマスだった。」

と忘れていたこともしばしば。

フェイスブックで

イベントを楽しんでる投稿を見ると

「いいなぁー、私なんて(-_-;)」

とブルーな気持ちになります。

イベントに仕事が入っていて

忙しいわけでもないのに

イベントを楽しめないのです。

稼いでないんだから

イベント楽しんじゃダメ！

っていう思いもあったかも

しれませんが

常に不安な気持ちがあったから

心から楽しむことが

出来なかったんですね。

今は、やるべき事が明確になり

不安が軽減しイベントを

心から楽しめるようになりましたが

以前の私のように起業したものの

何をやるべきかわからず

不安な毎日を過ごされてる方が

結構いらっしゃるんじゃないかと

思います。

そこで今回

『起業家女性のための、今やるべき事を
　　　　　　　明確にする数秘術セミナー』

という講座を開催することにしました。

今やるべきことが明確になることで

日々の不安が減り

仕事もプライベートも楽しめる毎日を

実感されることでしょう。

実際今の私がそうですから(*^。^*)

講師は、数字ナビゲーターの

赤井久子先生です。

赤井久子先生のブログはこちら

　　　　　　　　　↓

http://ameblo.jp/sakura-heart-club/

講座の内容は下記通りです。

『起業家女性のための、
今やるべき事を明確にする数秘術セミナー』

あなたの仕事は今、

運命の波に乗っていますか？

自らの人生の波を知り

運命の波に乗ること。

これが、私の考える究極の成功法則です。

誰の人生にも、好不調の波があるように、

私たちの人生も、

この波の動きから影響を受け、

支配されていると言っても過言ではありません。

またビジネスや仕事に関しても

同じことが言えます。

景気を示す株のトレンドとは、

｢波｣そのものですし、

企業や個人の業績にも波があることを、

誰もが実感していることと思います。

それから、これからの世の中は、

目に見える現実的な世界と、

目に見えない深層心理、

潜在意識の世界とを融合させることが、

ビジネスの成功に必要不可欠と

言われています。

アメリカの歌手のマドンナが、

お抱えの占い師を雇っているというのは

有名な話で、目に見える世界と、

目に見えない世界の両方を受け入れ、

バランスよく活用することで、

世界トップの収益を獲得しています。

今あなたが抱えている問題が、

私の示す｢9年周期｣の

どの辺に位置しているのかを

しっかり棚卸しすることで、

仕事における自らの現在地を

判断するヒントになります。

また同時に、

これから直面するだろう仕事上の

課題も明確になってきます。

このセミナーでは、

誕生数秘学の知恵を用いて、

ご自分の内面と向き合っていただき、

自分の長所短所を

再確認していただきます。

そして、自分の今の仕事上での

立ち位置を、ワークをしながら

明確にしていきます。

これができると、今、何をしたらよいのか？

１年後、３年後、５年後に

何をしたらよいのか？という、

大まかな流れをつかむことが出来ます。

他人の目や、

溢れている情報に振り回されないで、

今やるべき事に専念することができます。

【日時】10/28(水)
　　　　午前10:00~13:00

【会場】静岡市内セミナールーム
　　　　(お申込み者にご案内致します。)

【講師】　数字ナビゲーター　赤井久子
　ブログ http://ameblo.jp/sakura-heart-club/

【定員】　５名　(先着順)

【対象】①起業している、
　　　　　　または起業を目指している女性。

　　　　　②今やるべき事が不明確で、
　　　　　　　気持ちが不安定な方。

　　　　　③そもそも自分に合っている
　　　　　　適職なのかどうか、
　　　　　　どんな仕事があっているのか知りたい方。

　　　　　④自分自身の長所短所を
　　　　　　まずは明確にしたい方。

　　　　　⑤本気で、現状を変える打開策を知りたい方。

【講座料】　5000円(税込)当日払い

【持ち物】　筆記用具

【お申込み先】

お申込みフォームにて
　　　　　　↓
http://form1.fc2.com/form/?id=a723f74a21441106

【主催】　愛癒ウォーキング
　　　　　　ＴＥＬ　０９０－４８５８－４４２９
　　　　　　メール　ayuwalkinglesson@gmail.com

いくつになっても美しく歩くための

歩き方をお伝えしている愛癒です。

今日は、グランシップにて

ハイヒール体験レッスンを

行いました♪

今回のレッスンも

『和気あいあい』

というフレーズがピッタリな

いい意味で緊張感のない

賑やかなレッスンとなりました。

絶えず笑ってた気がする(^○^)

きっと参加者さんの雰囲気も

良かったんだと思います。

今回のレッスンは

・『負担のない美しい歩き方』の理論

・ストレッチ

・ブレない身体をつくる筋トレ

・安定感をＵＰさせる骨トントン体操

・力まない身体をつくるペアケア

・正しい立ち方の基本

・負荷のかからない美しい歩き方

・クールダウン

という流れで行いました。

今回の参加者さんもそうですが

ほとんどの方が必要以上に

足に負荷をかける歩き方をしています。

ハイヒールはフラットシューズに比べ

安定感がありません。

だからこそ、より負担のかからない

歩き方をしないと

コリや痛み下半身のむくみ、冷え、疲れ

腰痛、膝の痛みに繋がりやすくなります。

ハイヒールレッスンというと

『美』だけを追求したものと

思われがちですが

それだけではございません。

ハイヒールを履くことで起りうる

不快な症状を軽減しつつ

美しく歩くレッスンです。

今回の参加者さんも

前半は足に重りつけてる？

っていうくらい重たい感じでしたが

終わりごろには脚の重さが

半減したかのように軽やかに

歩かれていました(*^。^*)

　立ち方もお美しいですね☆

今回仕事や予定などで

参加出来なかった方が

数名いらしゃいましたので

また近々行います(^^)

日程が決まりましたら

お知らせしますね！