2015年11月15日
１１/１５ハイヒール体験レッスン終了
ハイヒール体験レッスンを
行いました。
９０分という
短い時間だったにもかかわらず
みなさんとっても美しく
エレガントな歩きになりました。
動画に収めたかったほど
キレイでしたよ～ヽ(^o^)丿
さらに
下半身への負荷が減り
いつもより足が軽くなったのを
実感していただけました。
まっすぐ綺麗ですよね。
まっすぐ綺麗に立ってるけれど
足にはほとんど力が入ってません。
今までどれだけ負荷を
かけていたのか。
ほんのちょっとの意識で
かなり身体が楽になることを
身体で実感していただけました。
これから
クリスマスや忘年会などで
パーティーに行かれる機会が
あります。
そんな時に
今回身につけた歩き方を
意識していただければ
以前の私のように
足を引きずって帰ることは
ないことでしょう(^_^;)
さらに
モテモテとなるでしょう（●＾o＾●）
１２月にも体験レッスンを
行います。
今まで日曜日開催でしたが
１２月は平日の午前中に開催します。
今まで参加できなかった方
是非この機会にご参加下さい(^^)
１２/１１（金）
ハイヒール体験レッスンｉｎ静岡
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1576192.html
2015年11月15日
１２/１１（金）ハイヒール体験レッスンｉｎグランシップ
ハイヒールを履くと
体が痛くなるのは当たり前。
“オシャレは我慢” 的に
痛みを我慢して履くのは当たり前。
と思ってる方は多いと思います。
確かに
ハイヒールはオシャレのために
出来たものだから
身体に良いわけではありません。
不安定でバランスをとりにくいんで
逆に、身体のトラブルに
繋がりやすくなります。
でも、その痛み
和らげることが出来るんですよ！
・ハイヒールの選び方
・ハイヒールの履き方
・ハイヒールでの歩き方
この３つを知ることで
当たり前だと思ってた“痛み”が
軽減できちゃうんです！
例えば
エナメルのハイヒール。
光沢があって素敵ですよね。
私もたくさん持ってます。
でもエナメル靴は
長時間履くには不向き。
エナメルは伸縮性がなく
足になじみにくいため
足が痛くなりやすいんです。
長時間履くなら
足になじみやすい
革靴をオススメします。
というふうに
選び方、履き方、歩き方を
知ることで
ハイヒールでのトラブルを
防ぐことができます。
ハイヒール=痛み
ではありません。
本来は、
ハイヒール＝美
でございます。
本来、ハイヒールは
女性をより美しく魅力的に
魅せてくれるアイテムです。
なのに、痛みで腰や膝が曲がり
足を引きずり、顏は歪み
美どころか醜さを感じさせてしまっては
残念すぎます。
ハイヒールでの痛みを軽減し
もっと楽に美しく歩くための
レッスンを開催しますので
気になる方は是非ご参加下さい。
レッスン詳細
↓ ↓ ↓ ↓
ハイヒールウォーキング体験レッスン
【日時】 平成２７年１２月１１日（金）
１０：００～１１：３０（受付９：４５～）
【会場】 グランシップ 地下 練習室②
【アクセス】 静岡市駿河区池田７９－４
http://www.granship.or.jp/parking/index.html
【レッスン料金】 １５００円（税込）
※お釣りのないようにお願いします。
【定員】 １２名（先着順）
【対象】 ①今までレッスン受けたことがない方。
②１年以上レッスンを受けていない方。
(１年前とメソッドがガラリと変わっているため)
③１年以内に受けた方で、
レッスンを初めて受ける方と参加する。
【持ち物】
・運動ができる服装
・フラットシューズ(ストレッチ時使用)外履きでＯＫ
・汗拭きタオル
・水分補給用飲物
・ヒール靴（３ｃｍ以上）外履きでＯＫ
・ヒール靴に合った服装
【レッスン内容】
・負担なく美しく歩くための理論
・身体の歪みを整えるエクササイズ
・ヒール靴での立ち方・歩き方
【お申込み先】
お申込みフォーム↓
http://form1.fc2.com/form/?id=2df687a046e1db4a
【Ｑ＆Ａ】
Ｑ：着替える場所はありますか？
Ａ：会場内に更衣室がございます。
Ｑ：最初は、どのような服装で行いますか？
Ａ：ストレッチなどの運動を行いますので
運動ができる服装とフラットシューズ
でお願いします。
Ｑ：フラットシューズって例えばどんな感じ？
Ａ：昔でいう運動靴です。
運動靴じゃなくてもストレッチ時
脱げなければ大丈夫です。
無くても裸足で行えます。
Ｑ：運動ができる服装って例えばどんな感じ？
Ａ：ストレッチなどで少し開脚しますので
ジャージや伸縮性のあるパンツ、スパッツが
良いです。スカートは避けて下さい。
Ｑ：高いヒールは持ってませんが参加しても
大丈夫ですか？
Ａ：今回のレッスンは、ヒールの高さが３ｃｍ
以上あれば参加可能です。
レッスン受けるともっとヒールが高い靴が
欲しくなりますよ❤
Ｑ：レッスン後 先生とお話し出来ますか？
Ａ：今回はランチ会という設定はございませんが
レッスン後 会場近くのジョナサンや上島珈琲など
どこかでランチしますので良かったらご一緒に❤
他にもご質問がございましたら
お申込みフォーム内、もしくは下記
メールアドレスまでご連絡下さい(^^)
お申込みフォーム↓
http://form1.fc2.com/form/?id=2df687a046e1db4a
愛癒ウォーキング 山本愛癒
メール ayuwalkinglesson@gmail.com
電話 ０９０－４８５８－４４１９
