静岡　美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

“人間が元々持っている
流れる力を引き出すことに
焦点を当てている”

これは

「さとう式リンパケア」

の理論です。


これはまさに

私がこれから伝えて

いきたいことで


最近お伝えしている

美と健康を維持するための

８つのルールとは

自分とかけ離れた身体を

つくるのではなく

自分にとってベストな状態を

つくるためのもの。



３９歳の私の身体が

１０代のピッチピチな身体に

なるわけでもなく

急にモデルの吉瀬美智子さんの

ようなすげー綺麗な

顔やスタイルになるものでは

ありません^_^;



今の自分の中で

ベストな身体で

あり続けるためのもの。



以前にも伝えた

３８歳になった時

もろに老化を感じて

しまったのは

今までやってきてしまった

悪い生活習慣のせいです。



その習慣のせいで

老化を早まらせて

しまったのです。



でも、逆を言えば

生活習慣が良ければ

３８歳の時には老化を

そこまで感じることは

なかったことでしょう。



何が言いたいかって

今伝えている８つのルールは

自分に持っていないものを

とってつけるものではなく

本来自分に備わっている

力を引出すきっかけをつくり

自分の身体にとって

ベストな状態を

つくり出すためのもの。



本来、人は自然治癒力という

大きな力があります。



その力をちゃんと活用できれば

いつまでも健康で若々しく

いられるはず。



でも

悪い生活習慣を送ることで

その力を抑え込んでしまい

必要以上に

老化を早めてしまったり

病気になりやすくさせてしまう。



人が元々持っている力を

フルに活かし

若々しく健康的な毎日を過ごす。



私にとってこれが理想の生き方。



理想だけれど

８つの美習慣を完璧にこなす。

ということではなく

そういう意識をもって過ごすだけ。



それだけでも全然違います。



最近は

久しぶりに会った方々に

・「前より綺麗になりましたね。」

・「先生、なんか前より輝いてますね。」

と言われるようになりました。



これは決して自慢したくて

書いてるわけではございません。



８つの美習慣を意識し

心掛けることで得られこと。

と言いたいだけです。



以前までは

心も身体もボロボロなのに



それを隠し

無理にキラキラな自分を

演じていました。



そんな表面だけ着飾った

偽りの輝きではなく

心も体もイキイキし

本物の輝きになったんだと

思います。



先ほども言いましたが

これは自慢したくて

書いてるわけではございません。



私と同じように

心も体もボロボロで

老化をもろに実感し

このままじゃヤバイぞ！

何か方法なかろうか。

と模索している方々に

伝わるといいな～。

という思いで書いてるだけです^_^;



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１１/２９（日）残席１名
美と健康を維持するための美習慣
ｉｎアソカ幼稚園↓
http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1574278.html


１２/８（火）残席１名
美と健康を維持するための美習慣
ｉｎグランシップ↓
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http://ayuayu.eshizuoka.jp/e1576192.html