2015年09月23日
「先生、やりました？」
先日、生徒さんに２３歳の時の
写真を見せました。
左側 １６年前(２３歳)
真ん中 １年前(３８歳)
右側 今年(３９歳)
生徒さんがポツリと
「先生、やりました？」
私はすかさず
「整形してません。
したい気持ちはあるけど・・・。」
実際ホントしてません。
でも、そう言われても
しかたないですね。
だって、２３歳の時のほうが
老けて見えますもんね(^_^;)
実は、２３歳の体重と今の体重
ほぼ同じです。
でも、顏違いますよね？
特に顔の輪郭違いません？
「今まで、何の努力もしてません。」
と、言いたいところだけど
ホントは努力しました。
何をしたか。
・笑顔を変えた。
・姿勢を変えた。
・歩き方を変えた。
・毎日リンパケアをしてる。
これで笑顔はもちろん
顏の輪郭も変わりました。
途中、子宮筋腫のストレスで
顏がパンパンに腫れたことも
ありますが、その時以外は
顏の輪郭がシャープになりました。
最近さらにプラスしたこと。
・甘いものを控える
・ミネラルたっぷりの水を
１日１．５リットル飲むようになった。
・朝、楽しくウォーキング
これをプラスすることで
ほうれい線やしわ、しみが
薄くなり、毛穴も小さくなり、
肌に透明感が出てきました。
ホント、２３歳の時より
肌の調子がいいんです！
毎日鏡を見るのが楽しくなるくらい！
５０歳、６０歳になっても
ほうれい線やしわがないのは
おかしいけれど
努力して少しでも若々しくいれるなら
努力をしようと思う。
ただ、その努力が辛いものに
ならないよう
無理なく続けて出来るなら楽しく
できる努力をし続けたい。
私くらいの年齢の人って
もろに老化を感じます。
朝鏡を見て
「昔はこんなんじゃなかった。」
とため息をつく方も多いと思います。
このままでいいと思う方は
いいけれど
努力してなんとか若々しさを
保ちたいと思うのであれば
上記に書いたことをやってみて
下さい。
ただ、絶対頑張って無理して
一気にやらないことですね。
継続することが大事なので
少しずつやってみて下さい(^^)
